1*糙米半杯洗淨後放入一碗量滾水中先用大火等滾後轉小火煮15分
2*放入當歸枸杞後再煮5分
3*加點塩即ok



>> > 吃碗當歸粥 豐胸暖子宮
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>> 當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中藥
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> 材，或者有沒有吃過藥膳，只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，更
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> 是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。
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>> 如果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期，
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> 所用的各種武功散、行氣散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功效而
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> 得名」當其所歸「，對身體各部位的補益都恰如其分。最主要的當歸的各項功能和血液
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> 有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內的壞血清除，再生好血。女人主
> 血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當歸來調理身
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>> > 體。
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>> 女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。冬天也許可以吃當
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> 歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後，清淡而
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> 又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健
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> 康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。
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