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快施打!公費流感疫苗只剩13萬劑 兩週內會用完
衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞今天表示,流感疫情已進入流行,預估下個月會進入高峰。但公費流感疫苗即將用完,目前全台0.5mL劑型有9.3萬劑、0.25mL劑型有3.9萬劑,估1至2週就會用完。距離流感疫情高峰還有約1個月,民眾盡快施打。
流感疫苗是防範流感的最好方式,根據疾管署統計,從107年10月疫苗開打至今年1月6日止,已經打了511萬劑,且目前流行病毒與疫苗株吻合。羅一鈞說,目前疫苗供應已到最後時節,全國剩餘約13萬劑,包含0.5mL成人劑型9.3萬劑及0.25mL幼兒劑型有3.9萬劑,估計近1至2週就會打完。因日前疫苗有短缺,廠商最快1月底還會補上13萬劑疫苗。
因疫苗即將用完,羅一鈞說,符合公費資格的民眾應儘早把握,可上各衛生局所網頁或疾管署1922查詢有剩餘疫苗的施打場所,以免白跑一趟。
因應流感流行期,羅一鈞提醒,除施打流感疫苗,民眾應做好個人衛生、勤洗手、注意咳嗽禮節,如果生病應儘早就醫,目前也擴大開放抗病毒藥物的使用。有生病的民眾也請在家休息,不要上班、上學,以免增加傳染風險。
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落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「唉唷!一早起床,脖子突然痛的無法動彈,好像落枕了該怎麼?」不少民眾都曾有過落枕的經驗,但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題,難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎?中國知名灸療師表示,其實善用中醫穴位療法、按對穴位,就是輕鬆自救、不求人的好選擇。
《穴位2—後溪穴:溫經祛風散寒,行氣活血通絡》
定位:在手內側,第5掌指關節尺側,近端赤白肉際凹陷中。
取穴:握拳,在小指掌指關節後,有一皮膚皺襞凸起,尖端處即是後溪穴。
小叮嚀:除了以手按壓外,也可以選擇艾炙的方式輔助加強刺激力。一般建議,選擇艾條懸炙,並以每次10至15分鐘為宜。至於首次進行艾炙者,在艾炙後溪穴時,不妨可試著手握拳,懸在燃著的艾條上方,一邊施灸,一邊輕輕搖頭,灸至兩上臂溫熱感至肩井穴,自然有利舒緩、解除落枕不適。
【健康小叮嚀】:
除了適度艾炙、進行穴位按摩外,想要真正擺脫落枕不適,建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀,落枕引起的脖子僵硬、疼痛不適症狀還是未見改善,就建議應尋求專業醫師、中醫師協助釐清原因、加以治療,較有保障。
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