＜焦慮症-你是不是焦慮的台灣人＞
（台北市黃偉俐診所主治醫師）

請看看這些常用的台灣話，記得用台語發音喔！
1.鬢邊（ㄒㄧㄚ‵˙ㄒㄧㄚ‵ ）叫：
太陽穴兩側緊繃，像聽到脈搏的聲音，嚴重時，會頭痛或耳鳴。
2.頭昏昏、腦脹脹：
覺得頭重腳輕、整個人不清爽，有時覺得腦壓高，腦子脹脹的。
3.脖子根緊、肩膀（ㄍㄚ）頭緊：
頸椎兩側肌肉緊繃，嚴重時，會造成頭部後下方的疼痛；兩側肩胛骨上方肌肉的緊繃，嚴重時，肩胛骨下方也會。
4.喉嚨卡卡：
感覺喉嚨緊緊的，像有東西或痰卡著，嚴重時，甚至會喉嚨痛。
5.胸口緊繃（ㄗㄚ˙ㄗㄚ）：
像有東西綁住胸部，有壓迫感，呼吸不順暢。
6.心臟砰砰（ㄅㄧㄤ‵˙ㄅㄧㄤ‵）叫：
感覺心臟跳得比較快或特別用力。
7.胃脹脹（ㄉㄨ˙ㄉㄨ）：
胃總是像有東西頂著，尤其吃完飯後，像是食物下不去。
8.憨神憨神：
容易恍神，注意力無法集中，甚至呆滯、腦子一片空白。
9.沒頭神、沒記性：
覺得東西都記不住、容易忘東忘西。
10.ㄚ˙ㄗㄚ，易生氣：
心裡感覺不清爽、不舒服、怕吵，煩躁易怒。
11.壞睡癖：
難以入睡，睡前翻來覆去、想東想西。
12.睏ㄇㄟ入眠：
睡不深，像是外面的聲音都聽得到，容易醒來。

這12句台語是不是很熟悉啊？是不是經常出現在身邊的埋怨啊？
假如有4個以上的上述症狀，你很可能是廣泛性焦慮症，也就是台灣話所說的：
厚（ㄍㄡ）操煩、易緊張的體質，這跟遺傳有關。
它的意思就是很會操心、煩惱，動不動就緊張兮兮，這是腦中的焦慮中樞出了問題，腦神經過度緊繃，進而造成肌肉緊繃及自律神經失調。

台灣人有比較多的焦慮症嗎？我覺得「是」。
台灣有超過600萬人失眠，200萬以上的慢性失眠人口，按摩店林立，應該都跟廣泛性焦慮症有關。
適當的治療，包括抗憂鬱及長效抗焦慮藥物，可以改善睡眠，增進生活品質。