176.5 8374 一般書 一般用途 頭份鎮立圖書館/頭份書庫
這本的初版日期是1997年，距離現在快10年，
不過現在確實感覺到書中說的憂鬱的年代，
因為現在罹患憂鬱症的人越來越多，
自殺的年齡層也越來越下降，
如何面對挫折與失敗是我們現代人的必修課。
這本書從人類的解釋型態來看為何憂鬱，
結果發現是悲觀解釋型態的人最容易憂鬱，
但其中也指出悲觀與憂鬱不一定有絕對的關係，
只是憂鬱的人通常是悲觀者。
內容有非常多實驗來佐證，
可惜的是我沒有看完，但是最後作者提到兩個目前憂鬱氾濫的原因，
一個是自我膨脹以及社會型態的轉變，
很值得參考。
另外這本書裡有量表可以測驗悲觀程度，
我做出來的結果竟然是重度悲觀，
以前就算我同學說我的想法悲觀，
我只是聽聽而已，透過這個測驗和解釋才發現，
我與樂觀者比起來真的是有一大段距離。