最近身體熬得很不好，整個人都好像“中毒”了，需要一段時間讓自身排排毒。因為體質欠佳的關係，這段日子花在自己身體上的時間越來越多了，關注多了，才感覺到：原來自己一直以來都沒好好照顧自己……

　　是啊，想想吧－－－我們與生俱來就擁有要“照顧自己”的潛意識，對這方面有無止境的渴求。從小時候渴求被身邊的人照顧，到長大後希望能盡一切努力把自己照顧好，都是爲了自己：看一本書，要照顧自己的空虛的心；看一場電影，照顧眼睛所需求的驚喜；跟愛人在一起，照顧自己的孤獨，不讓孤獨在體內終日喧囂……我們都是爲了照顧自己，不是嗎？

　　爲了讓自己活得更好，這份需求是必須的、理所當然的。如果把“我”丟到一旁去，這個“我”的個體就會很快崩塌：試問，連自己也照顧不了，還憑什麽去照顧別人，照料身邊的一切？

　　所以啊，活得更好先由照顧自己開始，再把這份關注、體貼延伸到周遭事物中去，“我”才能成就一切，包括自己。