1.注射胰島素會痛

錯。大部分的新式胰島素使用者在第一次注射後會感到十分驚喜，因為它遠比預期中更加不痛。由於目前的注射針頭比以往更小更細，因此注射胰島素已變得更舒適。事實上，BD針頭不但能使注射過程變得不痛，更讓整個過程變得更加簡易：

• BD可提供大尺寸的注射針筒，以符合您需要的劑量。
• BD可提供各類便利且舒適的注射筆專用針。
• BD可提供有用的注射示範和操作說明，讓注射過程變得舒適且易懂。

正常情況下偶爾會有刺痛感，但若您在注射過程中經常感到刺痛，請嘗試下列方法：

• 請醫師查驗您的注射技術是否正確。
• 在注射前先待酒精棉殘留於皮膚上的酒精完全揮發。
• 確定您在打開針蓋時未折到針頭。打開針頭蓋時應先旋開後筆直拉出。
• 以常溫的胰島素注射。低溫的胰島素會使您感到疼痛。
• 在注射期間應放鬆注射部位的肌肉。
• 針頭絕對不可使用超過一次。重複使用的針頭會折彎或變鈍，使疼痛感加重，而且可能斷裂卡在皮膚內。
• 注射大量胰島素比注射小量更痛。為了使注射的疼痛感減至最小，請詢問醫師可否嘗試一天少量且多次注射胰島素。
• 迅速刺入皮膚。如果不易操作，可考慮改用自動注射裝置，它可將針頭穿入皮膚，例如BD™ Inject-Ease ®自動注射裝置。
• 在注射前先捏住皮膚，並將胰島素注入您捏緊的皮膚皺摺中，避免注入肌肉。
• 請教醫師可否使用不同的針頭大小或注射裝置。
• 請教醫師可否注射於身體的其他部位。
• 限使用BD針頭和胰島素專用塑膠注射筒附針注射胰島素。BD的優質針頭和胰島素專用塑膠注射筒附針不僅直徑細小、針頭鋒利且表面有潤滑塗層，這些特點可使注射過程變得舒適且無痛。

2.一旦開始使用胰島素必須終生使用。

這對第1型糖尿病人而言是事實。第2型糖尿病人則視病程而定，胰島素治療可能只是生病期間或因其他壓力而需要的暫時性治療。

多數胰島素使用者發現，藉由飲食控制和遵守運動計畫即可減少所需的胰島素和／或藥物的用量和種類。有時只要減重10磅(4.54公斤) ，便能使個人的胰島素需求產生很大的差異，不過並非人人適用。

起因於懷孕、生病或其他暫時性病情的糖尿病人，胰島素治療通常可在解除病因後中斷。

但不論您屬於哪一型糖尿病，請記得胰島素能幫助您達到血糖目標，而使您感覺更好並更有活力。事實上，多數一開始懼怕胰島素治療的人，後來發現胰島素能使他們感到更加健康，反而希望當時能更早使用胰島素。您或許無法自行決定何時停用胰島素，但這是因為您的狀況需要使用胰島素，而不是依賴胰島素的使用。請記住，胰島素是一種荷爾蒙，所以不會「上癮」或成癮。

3.若必須開始接受胰島素療法，表示糖尿病正在惡化

錯。如果醫師為了控制您的糖尿病而要求您接受胰島素療法，並不表示您做錯什麼或是病情惡化。胰島素只是一種能幫助您改善血糖濃度控制的方式。

藉由結合胰島素療法、飲食和運動，可使您的血糖濃度獲得控制。（事實上，多數第2型糖尿病人會採取合併療法，該療法使用口服降糖藥和胰島素）若未接受胰島素治療，您的血糖可能升高，進而提高糖尿病嚴重併發症的發生風險。

4.使用胰島素會增加生活上的不便。

對。但今日為了給予糖尿病妥善的照顧而增加的治療工作，有助於預防將來發生糖尿病併發症，並幫助您活得更健康、更長壽。

您需要改變某些生活方式，才能使胰島素療法發揮作用。例如，您需要：

• 攝取正確的食物
• 規律運動
• 定期檢測血糖
• 依規定服用糖尿病藥物

您若採行這些方法，您會發現每天的例行公事比過去增多。但只要您願意為了健康而努力改變，您將發現您會覺得自己變得更健康且更有活力，這些會讓一切的努力都更為值得。

5.我對針頭心存畏懼。我該如何自行扎針？

首先，多數人對自行注射胰島素均感到緊張不安，您並非唯一一人。如果您顧慮注射疼痛，大可放心：現今的胰島素針頭（尤其是BD小且舒適的優質針頭系列）不像您孩時記憶中那麼粗且造成較大的疼痛。

一旦您克服過去的陰霾接受第一針，且胰島素開始發揮作用時，您的感受便能開始好轉且更有活力。這就是為何醫師會為您開立胰島素處方的原因：這是控制糖尿病的最佳方式。

如果您仍感到些微不安，請嘗試下列方式，將有助於放鬆注射過程：

• 注射前先深呼吸。
• 想像一幅平靜且能令人放輕鬆的畫面，例如日落或特別喜愛的旅遊景點。
• 想像一件能令您感到愉快的事（例如一早起床就出門），您可以在注射後這麼做。

6.胰島素會使體重增加

多數人發現在開始使用胰島素之後，體重確實增加數磅。這也是事實，即使服用可刺激胰臟分泌更多胰島素的口服藥物，也會使體重增加。

體重增加的原因很簡單：當血糖過高時，多數您所攝取的卡路里會排至尿液中。但胰島素療法會將這些卡路里轉變成可供體內細胞使用的能量，所有流失的的卡路里將重新吸收，因而造成體重增加。

為了避免體重增加，必須恪守飲食計畫，僅可攝取身體機能運作所需的卡路里量，並開始運動計畫。胰島素療法結合這些措施，即可減除您增加的體重。

如果減重的速度不如預期，您可能需要做些改變，包括：

• 在營養師的幫助下擬定一份飲食計畫。
• 增加運動量。

7.胰島素會導致失明

錯。完全沒有胰島素治療會導致失明的證據。事實上，這幾乎與事實相反：如果不控制糖尿病，最後將導致失明。糖尿病控制和併發症試驗顯示，利用胰島素進行妥善的糖尿病治療，可降低高達76%的眼疾發生風險。

長時間下來，高血糖濃度會使眼睛視網膜的小血管受損。這就是所謂的糖尿病性視網膜病變，若病情惡化可使視力喪失而最後導致全盲。（請注意：在患有視網膜病變的情況下，如果血糖濃度降低太快會影響視力。請務必與醫師討論此事。）

幸好糖尿病性視網膜病變（美國眼盲的主要病因）可藉由早期發現、盡速治療而全面防堵。每年務必讓眼科醫師檢查一次，確定您的眼睛健康無虞。

8.可能發生胰島素休克

胰島素休克一詞過去用來描述低血糖症（亦稱為低血糖反應或胰島素反應）。藉由檢測血糖並於出現徵兆時治療低血糖，即可將低血糖反應的影響減至最低，並獲得更好的糖尿病控制。

9.如果攜帶胰島素專用塑膠注射筒附針，可能會讓人誤會我有毒癮

如果您已告訴朋友、家人和同事您患有糖尿病，他們將知道您是在注射胰島素而非藥物成癮。不過，部分不知情人士在看到您使用的是糖尿病注射型胰島素時，也會釋懷。

如果有人問您為何攜帶胰島素專用塑膠注射筒附針時，您只要告訴他：「我有糖尿病，所以需要注射胰島素。」如果此人堅持提問，或是發表咄咄逼人或不堪的批評時，您應盡可能迅速且委婉地結束對話。

幸好大部分的人都知道胰島素注射針劑，所以您應該不會遇到這種狀況。若您選擇隱匿您有糖尿病一事，請試著將胰島素用品收到夾鍊袋內，並在隱密的地方注射。