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春草，用它的歡愉，舖上青翠 青翠至濃濃鬱鬱森森油油的夏草 野鴿子銜來長風，秋草度過凋落 來到孤雁啼聲中的冬草 被
當念頭正在來時，你呼吸。先停止腦袋念頭的關注，然後多呼吸幾次，再去協助支援你眼前的事物，你會有更多的覺察，去處理物質界的問題
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