自慰到底好還是不好？有很多人認為自慰可能會導百樂門致不孕，甚至眼盲，但「B.C. & Lowy」網站翻譯國外AsapSCIENCE頻道推出的最新影片「自慰有害身心健康？科學實證為你解密」(Is Masturbation Good For You?)，用動畫的方式告訴你，自慰其實好處多多。

影片中指出，有95%的男性以及72%的女性有自慰的經驗，但有些迷思認為自慰有害健康，但其實不然。自慰是一件讓人感到愉悅的事，它不僅能刺激大腦分泌，協助傳遞「獎勵」以及「快樂」情緒的多巴胺，能舒緩緊張情緒、降低痛苦感，對女性來說還可以減緩經痛，甚至得以一夜好眠。

有研究指出，男性自慰時，身體的免疫系統會跟著啟動，能降低男性罹癌的風險，得到攝護腺癌的機率也相對較低，雖然目前尚未找到確切原因，但研究人員認為，越高的射精頻率，能定期排出攝護腺裡可能致癌的分泌物，也能提升精子品質。

影片最後強調，自慰是一種安全且健康的活動，所以好好享受一個人的美好夜晚吧！

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