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黐手的練習層次-五個攻-鬆中求
先守後攻
初練之時，先守後攻，先封住對手讓自己置於不敗之地再做攻擊，以守為主，守的好自有多餘之能力進行攻擊。練習封住對手、控制對手的感覺。兵法曰守是攻之策。
攻守同時
守拿捏得好自有餘力騰出空間做攻勢，試著攻守同時，所有可能攻的機會都要試著成打手，打看看，測試打的效果，此為攻守同時之練習。
不攻
能夠掌握可能的攻擊機會時，接下來是不攻，可打而不打，等待對手的反應，試著抓住對手反應的當下去利用對手的反應，此為不攻之練習
以攻為守
當能很順利掌握當下的每一動作，能從對手的動作產生動作，那麼掌握力極高，可以試著以攻為守。打手即消手的技巧是必備的。當對 手法、距離、速度、力量、認識清楚自能以打手為消手、攻其所必救，達到先發制人之效果，表面只攻無守，實質上攻守兼備。以攻為守的守除了是打手即消手的效果外，仍包含另一意思，用拳理認識深度在防守。
誘攻
能夠以攻為守那麼就可以誘導進入你要的模式攻防。透過攻擊的手法，角度，力量，創造下一波有利的攻擊機會。此為誘攻之模式，八卦有引蛇出洞之說，大抵如此。
先守後攻，攻守同時，不攻，以攻為守、誘攻都熟稔了接下來就是佈局佈陣了。