如今，人們的物質生活水平逐步提高，吃的東西也多種多樣，所以人們都能吃到自己喜歡的東西，並且可以吃到自己滿足的地步，而這也導致越來越多人飲食習慣不好，從而引起各種身體問題，噯氣就是其中之壹。

人們普遍認為，噯氣是胃部出現問題。其實不然，噯氣的原因有很多種，都與消化系統有關。胃部是主要的消化器官，又是最容易出現問題的器官，噯氣的時候胃部會伴隨不適，這才讓人容易想到是胃部出了問題。

壹、噯氣的表現

噯氣的時候，會感覺到壹股氣體通過食道管往上沖，然後到達口腔排出來。通常伴隨著壹股難聞的氣味，讓人尷尬又無奈。持久液  持久液哪裡買

認識噯氣，可以與打嗝進行對比。打嗝只是簡單地胃部脹氣引起的排氣，打嗝聲音響亮，噯氣聲音比較暗啞，打嗝氣味比較單純，而噯氣氣味是混合的。

打嗝是壹種正常的代謝表現，跟人的排便和排汗壹樣，打嗝往往是連續多次，排出肚子裏的氣體後人就會舒服很多，通常出現在喝了啤酒或者吃了容易脹氣的食物後。而噯氣相反，會不定時出現，並且噯氣完了以後依然會不舒服。

二、噯氣的原因有三個

第壹個原因，也是最常見的原因，就是胃部出現問題。胃部的噯氣，跟消化功能有關。如果胃部消化功能不良，並且在飽腹後有明顯不適感，那就證明是胃部出現了問題導致了噯氣。

第二個和第三個原因雖然相對來講不那麽常見，但十分容易讓人忽視，等到發現的時候問題就已經很嚴重了，所以也要引起重視。分別是食管出問題和腸道出問題。

腸道出問題比較好分辨，如果噯氣伴隨便秘和頻繁放屁，基本上可以判定是腸道功能紊亂引起的。食管出現問題的判斷要結合日常習慣。平時喜歡吃熱食的人更容易導致食管出問題，因為食管耐熱性差，所以吃了過多高溫食物就會導致食管異常，發生食物反流，食物氣體就從口腔溢出。

三、噯氣的治療

如果噯氣比較頻繁，身體不適比較明顯，就有必要去醫院進行檢查，適當的打針吃藥可以有效減輕不適。如果剛發生噯氣，身體也沒有特別不舒服，可以考慮在家自我調理。持久液效果  持久液副作用

自我調理方面，主要是飲食方面的護理。在飲食上要改掉暴飲暴食的習慣，不要吃過熱、過涼、過辣、過甜、過鹹的東西，講究適度原則。

另外，可以考慮進行腹部按摩來進行胃部和腸道功能的保健。特別是胃部經常不適，經常便秘的人，按摩是特別有效的方法。

運動鍛煉和情緒調節則是針對全身健康必不可少需要註意的問題。

建議初期以散步、慢跑的方式來鍛煉身體，緩解壓力；

中期以登山、徒步的方式來鍛煉；

後期以遊泳、跳繩等方式來鍛煉。

鍛煉節奏也應當是由緩慢到快速，由緩和到激烈的過程。