7/09 的訓練內容是踩水.水母漂.仰漂.韻律呼吸.抽筋處理

只有踩水是比較困難的 無法停在原地 會一直往前漂

而且會踹到人 所以在此我要跟那些被我踹到的人說聲sorry >_<

因為大家的踩水都還不是很好 所以就沒有演練抽筋處理

不過沒關係 差別不大







7/10的訓練內容是淺跳式.跨步式.打樁式.鐮刀式入水.垂直式入水

淺跳式就是游泳比賽的那種預備動作 只是會比較早浮出水面

一開始大家還沒抓到訣竅時 肚子都會撞到水面

都變的紅紅的而且好痛XD

跨步式顧名思義就是用跨的 然後用胸部去撞擊水面

在碰到水之前環抱胸部 我第一次操作的時候直接忘記跨步就給它下去

好糗喔哈哈

鐮刀式跟垂直式都是在水裡直接實行

不會很難~~

對了今天一開始游抬頭捷時 總教練說我游的很好唷 開心開心

雖然自己還是會吃到一點水 不過比起前兩天已經好很多了



每天九點都會下去游泳池游四式跟潛泳

今天游仰式時 有個教練一直盯我的動作 感恩阿~~

下課後有一個教練稱讚我說進步很快.水性很好.沒想到陸地上的運動選手到水裡也可以游的那麼好

很開心很開心拉~~~多喝水的努力果然沒有白費拉~~~

衝衝衝!!!我一定要考上救生員!!!!

還認識了一個以前是岡山高中打銳劍的學長

好妙唷哈哈