啟稟大學士大人，下官 今日祖父百日，身為長孫必須出席祭祀，

晚上無法跟您一起處理尚書府的卷宗了，請見諒! 如果聖上怪罪下來，

請聖上體諒下官的孝心啊!

宰相：

宰相是國君之下最高的行政長官，歷代叫法不一，只是一個通稱。參看宰相。

吏部：掌管官員的任免考核

戶部：掌管全國的土地、財政、負責財政、國庫

禮部：掌管祭祀、教育和考試、負責貢舉、祭祀、典禮，控制全國學校、科舉

兵部：掌管軍事

刑部：掌管司法

工部：掌管土木建築和交通、負責工程建設、交通

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除了飲食方面，平常好的生活習慣也是很重要的喔，以下一些守則可以給你們參考：

1.早睡早起，避免熬夜(晚上23點~凌晨1點)，是肝在進行修復的時候。

2.要吃早餐，避免長期空腹，造成體力負擔，也造成肝負擔。

3.養成早上大號的習慣。

4.少吃高油脂，尤其是疲倦的時候。

5.不吃生食。

6.多吃深綠蔬菜，飲食均衡。

7.不亂吃藥。

8.多喝水，少喝酒(60克的酒精)就算過量了，對肝臟造成負擔。

以下是越吃愈疲倦的食物

1.高鹽分食物洋芋片、滷味、速食麵等食物要少吃，因為這些食物中的鹽分含量過高，

   人體一旦吃多了，容易導致血壓酸鹼值改變，會讓容易讓自己疲倦。

2.高糖分食物 糖果、含糖飲料、精緻蛋糕等食物，雖可以在短時間內發揮鎮靜作用，

   補足血糖值，但因含糖食物容易被腸胃吸收，造成血糖值突然的暴增狀況，會使精

   神更加不濟，影響情緒穩定。

3.高油脂食物 尤其是動物性脂肪，食物脂肪比例高，易阻塞血管，使血液混濁、換氧

   能力下降，容易疲勞。因此一般在膽固醇指數升高時，人體的壓力會無法下降，日積

   月累下，更增加罹患心血管疾病的可能。

4.酒精與香菸 酒精與香菸會耗損體內的維生素Ｂ群，而維生素Ｂ群具有安定神神經、

   消除疲勞作用；一旦缺乏維生素Ｂ群，對神經系統和睡眠品質都有不良的影響，

   情緒容易不穩。