白栗花 White Chestnut



也許我們都曾經有這樣的經驗，不由自主地被各種雜事佔滿了思緒，因而陷入了各式各樣的煩惱之中，也許當中大部分的事情都不是那麼重要，但是我們就是無法控制自己，讓這些問題影響我們的情緒；這會讓我們無法專注於當下面對的事情，凡事都心不在焉，但是整個人又處於緊繃的狀態，完全無法放鬆下來；由別人的眼中看起來常常像是失魂落魄，做事情也常常會粗心大意，也許當我們同時面對太多問題的時候，也都曾經出現過這樣的情緒狀態。

當我們出現這樣的情緒狀態時，「白栗花」的花精可以幫助我們歸於中心，集中心志去面對當下的問題，而不會被無關的事情所干擾，這會幫助我們從閃神的狀態中回到專注的狀態，並且可以避免掉許多不必要的情緒干擾；當我們能專心地回到當下面對問題，並且一次只處理一件事情，我們將會發現事情遠比我們想像的還簡單，只要我們能把問題各個擊破，就不至於陷入自尋煩惱的空想當中，即使無法立刻解決的問題，也不會造成我們太大的困擾。


選自→自由時報◎拉斐爾