美國學者對幾百名男女分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康、促使某些疾病惡化。比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
　　
　　測試發現，正常人的淚水是咸的，糖尿病人的淚水是甜的。悲傷時流出的眼淚，含有更多的荷爾蒙等，人們遇到悲傷的事情時，如果能放聲痛哭一場，流淚後的心情往往會好受許多，這是由于悲傷引起的毒素，通過眼淚已得到排泄之故。
　　
　　可是，大多數的男性，遇到悲傷的事情時強壓著悲傷，把淚水自己嚥下。殊不知，此舉對身心健康有著極大的危險。因此，男人壽命較女性短也可能與心理壓抑流淚少有一定關系。