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最近男生飄眉和女生的霧眉都有著不少的討論度‼

尤其我看男生如果擁有立體濃密的眉毛，整個人都會有一種獨一無二的氣場，感覺就是霸氣外露的樣子，男生了除了髮型重要之外只要再加上個眉毛，整個五官都會大大的提升啊～

但是大家一定都有聽過霧眉或飄眉，那到底哪個比較適合男生呢❓
因為我自己本身的眉尾比較稀疏，覺得有點在意，但是身為男生我又不想要化妝，覺得很麻煩，重點是我也不是明星啊，不想要看起來有妝感的樣子 XD

經過我好幾天收集資料後，整理出一些小重點，就讓我來說說霧眉跟飄眉的差異性吧：

飄眉/仿真線條眉：是一條條地勾勒出自然的毛流，對於想要立體分明的效果，飄眉是不錯的選擇
霧眉 /仿妝柔霧眉：將眉型整個打霧出來，讓他像是一種像用眉筆或眉粉畫的眉毛，類似半永久彩妝效果

飄霧眉/立體絲霧眉：這個目前市面上比較少見，基本上是上面這兩種技法的結合，其實也是很自然，讓人覺得好像有畫又好像天生眉毛就是那麼濃密的樣子

那男生要如何從飄眉跟霧眉之間做選擇呢？
對像我一樣的大多數男性而言，都不希望花太多時間在於化妝上面，尤其很少看到男人會在鏡子前畫眉毛，所以會建議用沒有妝感的飄眉，一根一根的就像是自己真的毛流一樣，非常自然，並且稍作調整來設計出可修飾臉型的眉型。尤其飄眉後眉型較整齊、有型，不修雜毛更為自然、不做作，可依照個人喜好做選擇。

因為我本身眉毛後段其實比較稀疏，所以整個外觀上都要帶一副眼鏡來讓自己的眼睛變的比較有神，不然我一眼單眼皮，一眼雙眼皮，其實看起來就是大小眼，所以上網找了一些資料，看到這間「艾偲維娜」過去採訪的相關介紹，尤其對於男生霧眉這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的方式，不僅可以整個臉形大加分，重點則是可以大幅縮短修雜毛的時間。

男生的眉型跟女生的不一樣，所以老師的美感非常重要，當下在跟老師的論的時候找了好多不同的照片範例，但因為每個人天生的條件不一樣，有些比較不適合的老師也會一一分析，然後調整出更適合自己的眉型～

相關介紹影片看一下～

我覺得好的紋繡老師，真的知道要怎樣才能讓我們的五官可以更加立體與完美，尤其我第一次去諮詢的時候，老師就給我一些不錯的建議

直接告訴我不適合較細的花美男式的眉毛，而是按照我原本眉毛的粗度去調整形狀，看起來果然更適合我！在交談中，也是老師幫我釐清霧眉跟飄眉的差異性~

而經過老師的霧眉的男性案例真的很多，尤其經過建議老師建議後，讓我可以了解我的眉型、眉色、毛質、毛流生長等，並給我其最佳的方案～先來看看我原本的眉毛 XD

跟現在的氣質根本是不同人啊！！！差眉毛差好多喔～

老師常說：男生挑選正確的紋繡方式是第一步驟，眉型務必配合臉型，才能創造一種自然又好看的感覺，畢竟自然好看就是霧眉的最大特色。

而且老師也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

艾偲維娜整個霧眉服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你設計試畫跟一對一溝通眉型，包含自己本身的骨骼、毛流跟適合的顏色與形狀等都會進行專業的分析

事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。

這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

而且週末人都很滿～所以預約要額外收訂金。除了開放式的空間他們居然還有獨立包廂，更有私密性！

老師真的非常細心，事前的準備講解說的很詳細，溝通上也沒有問題，霧眉時間大概1個半小時，其實很輕鬆愉悅，不知不覺時間就過去了，我整個人還不小心睡著打呼 XD

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

當天做完的成果！整個變的好有精神！

我這邊放上我自己施作的效果，以其其他在老師官網上的男士霧眉案例，效果真的蠻不錯的 ～他們IG跟FB上還有超多作品，可以看看喜歡那個老師的風格，先抓幾張圖提供給大家參考囉！

自然光下也是好看到不行～只是眉毛不一樣但整個人氣質都變高級了！！

他們IG跟FB上還有超多作品，可以看看喜歡那個老師的風格，隨便抓幾張圖提供給大家參考喔！

如果無法確認自己適合適合什麼眉型，線上可以跟老師諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

其實在來之前比較過各方，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課，發現艾偲評價很高，雖然貴了一點但是真的沒有讓我失望！就跟刺青一樣我寧願多花一點錢也不要做壞後悔啊～而且他們家的眉毛可以維持好幾年喔！！真的覺得蠻值得的～

這次是我覺得非常滿意的飄眉經驗，分享給和我一樣有需要的人～

官方Line：https://lin.ee/xzZU2XV
官方IG：https://www.instagram.com/twasvina
男生IG：https://www.instagram.com/asvina_man

艾偲維娜地址｜臺北市中山區中山北路二段155號2樓
預約電話｜0970 454 858
營業時間｜週一~週六 12:00-21:00
周日公休(最晚預約為19:30)

男士眉，很多紋繡師第一時間想到的是：線條眉，使用深的顏色。

大部分的男士，本身的眉毛是很理想的， 新北中和男士飄眉設計老師推薦只要微微把眉形刮出來，適當的添補一些線條，豐富一下眉態，基本都可以。

但是在我們接待顧客中，有時候會遇到愛美男士的眉毛，眉毛非常的少，除了幾根小絨毛以外，甚至接近禿眉的狀態。

那麼，這樣的顧客如何設計及操作？

 桃園蘆竹男生飄眉工作室老師推薦大家都知道：

眉毛少，應該做霧。這個也不能因為男人而有所改變。但是男人，做霧眉，會不會有違視覺審美？

本文，給大家細節分享一下

【男士霧眉，自然效果設計技巧】

眉頭的設計與操作
【設計】女士的眉頭， 新北永和韓式半永久男士飄眉推薦應該在鼻翼的延長線上方處作為起點。男士霧眉的眉頭，起點打霧，應該再往眉身的方向縮進去一點 桃園中壢男士霧眉網友老師推薦，具體縮進去多少，那就因人而異。你可以通過眼睛、眉骨、額頭….等綜合因素來判斷出合理的位置。

【操作】男士的眉頭打霧，跟女士霧眉的處理方式一樣，從設計好的眉頭起點處，淡淡的上色。記住，切勿貪圖上色而操作過濃。

眉尾的設計與操作
【設計】女士的眉尾，很講究眉尖的顯著性。 桃園大園男生霧眉自然色老師推薦男士霧眉則相反，不需要尖尖的眉尖。只需要有一個眉尖的形態即可。

【操作】男士眉尾的上色操作一定要遵守淡雅的效果。淡的程度：比眉頭掃尾的深色一點， 臺北內湖男生飄眉設計網友推薦能把眉尾部分的形態顯示出來即可。

眉框的設計與操作
【設計】說到霧眉的邊框，不管是男士，還是女士。 新北蘆洲男生霧眉工作室推薦都不建議把框操作得乾脆利索。太過於整齊、乾淨的邊框，把眉型顯得死板。男士霧眉的框，更是如此：不需要整齊，保留一些細微的殘缺生態美

【操作】男士霧眉的邊框，可以隨意的操作。不需要上色的均勻（但是也別差異性太大）。可以選擇一些大點的圓針，稀疏的走針，保留一些顆粒感。

漸變的設計與操作
【設計】從眉頭的起點開始，逐漸的往後越濃漸變。 新北鶯歌男生飄眉自然色老師推薦整個眉身最濃的區域集中在眉身部分從下框往上的四分之三區域。

【操作】還是正常的打霧操作， 桃園平鎮韓式半永久男生霧眉推薦不需要進針深一些。可以多操作一兩遍，或者走針密度更加密一些，即可實現濃一點的效果。也不必太過於苛求上色的均勻度。

線條的設計與操作
【設計】在眉頭起點處， 新北新店男生飄眉工作室推薦開始漸濃的地方開始，劃幾根線條。可參考女士線條眉的眉頭第一層線條的結果。後面添加的線條，千萬別把整個線條的組合結構都劃上去。只需要根據打霧漸變的方式，通過劃幾根線條來進一步的引導漸變效果走向即可。

【操作】運用正常的線條操作手法， 新北三重男生霧眉推薦也不需要講究線條後期留色的完整性或者顯著性。最好的效果就是掉痂後，能依稀看見有線條的痕跡是最好的。

俏皮的美食文案 1.美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體味，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。 2.日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人。 3.東門買彘骨，醢醬點橙薤。蒸雞最知名，美不數魚鱉。 4.色如玉版貓頭筍，味抵駝峰牛尾猩。 5.新津韭黃天下無，色如鵝黃三尺余，東門彘肉更奇絕，肥美不減胡羊酥。 6.鮮鯽食絲膾，香芹碧澗羹；蜀酒濃無敵，江魚美可求。 7.夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭，揚州鮮筍趁鰣魚，爛煮春風三月初；惟有莼鱸堪漫吃，下官亦為啖魚回；家家戶戶剝春筍，白菜青鹽糙米飯，瓦壺天水菊花茶。 8.秦烹惟羊羹，隴饌有熊臘。 9.凈洗鐺，少著水，柴頭罨煙焰不起；待他自熟莫催他，火候足時他自美；黃州好豬肉，價賤如泥土；富者不肯吃，貧者不解煮；早晨起來打兩碗，飽得自家君莫管。 10.小餅如嚼月，中有酥和飴。 11.時繞麥田求野薺，強為僧舍煮山羹。 12.鹽水鴨皮白柔嫩、肥而不膩、香鮮味美，具有香、酥、嫩的特點。 13.用刀切開它，可以看見那鮮紅的瓜肉，里面一顆籽也沒有，還沒有吃到嘴里，就聞到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌頭上同時染滿了鮮紅的汁水，甜津津的，叫人越吃越愛吃，冷凍過的西瓜更清甜無比，比那剛買的還要好吃，冰涼涼的，真是夏天解暑的好水果。 14.小籠湯包不僅看相好，味道也很不錯呢。俗話說得好：“輕輕移，慢慢提，先開窗，后喝湯。”不過我餓管不了那么多，望著那么美味的小籠湯包，我的口水早就“飛流直下三千尺”了，我顧不得什么淑女形象，抓起湯包就往嘴里塞，好燙，我捂著嘴巴叫了起來，這次我吸取教訓，先輕輕地咬一口皮，頓時，汁兒涌進了我的嘴里，好醇，好潤，好香，我沉浸在美妙的世界里，待我反應過來，我又迫不及待地往嘴里塞湯包了 15.能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。 16.其實吃這種包子，其樂趣一大部分就在那一抓一吸之間。包子皮是燙面的，比燙面餃的面還要稍硬一點，否則包不住湯。那湯原是肉汁凍子，打進肉皮一起煮成的，所以才能凝結成為包子餡。湯里面可以看得見一些碎肉渣子。 17.近看，白白嫩嫩的小籠湯包飽滿，潤澤，嗯，看起來就很好吃。瞧，那皮兒是多么的嬌嫩呀，嬌嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小臉蛋兒，輕輕一捏就破碎了。透過外皮兒，你能清清楚楚地看到里面那純美的湯汁兒。 18.媽媽熬的雞湯，白色的，很香，咸味，很好喝。每次媽媽做雞湯，我都拿個小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。 19.灌湯小籠包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，張嘴咬一口，里面鮮美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉團，不肥不膩，入口爽滑……那真叫美！ 20.小混沌，個小，皮薄，只要往開水中一撈，就能盛入碗中，吃上一口，好鮮美！ 有趣的美食文案 1.肚子胖胖生活旺旺。 2.卡路里充值成功。 3.最討厭的三角戀我愛美食脂肪愛我。 4.心里有光慢食三餐。 5.今日份進食。 6.今天是個假笑女孩。 7.心有萌虎嗷嗚。 8.干啥啥不行吃飯第一名。 9.多喝養樂多把快樂養多多。 10.一起用餐吧。 11.火鍋咕嘟咕嘟我心撲通撲通。 12.生活不僅要吃甜頭還要吃肉。 13.肚子飽了心情就好了。 14.是被碳水圍繞的幸福一天。 15.人來人往都向著溫柔。 16.個子不大來頭不小。 17.給你們看看美女的日常。 18.每天都是人生限定。 19.天要胖我不得不胖。 20.減肥是對美食的不尊重。 21.你喜歡什么顏色？“螺螄粉。 22.火鍋進行時。 23.我總是徘徊在吃飽和吃撐的之間。 24.吃飽飽沒煩惱。 25.隱藏在照片里的碎碎念。 26.食物和愛一樣溫柔。 27.是被食物治愈的一天。 28.生死有命胖瘦在天。 品嘗美食的文案 一、刀叉飛舞，推杯換盞間談笑風生，或品嘗美食，或欣賞如畫美景。 二、在美食廣場，品嘗了新疆的特色食品，并且總結出了一個經驗：點菜時不能只看食品的照片，有時會相差十萬八千里。 三、因附近海域曾經有兩只野生的海牛，也就是俗稱的“美人魚”而得名。島上棕櫚科植物茂盛，海水清澈見底，蘊育著無數海底生物，是非常理想的度假、浮潛圣地。美人魚島也是非常理想的欣賞日落的地點，傍晚時一邊品嘗著度假村的美食一邊沉醉在日落美景中，盡享度假悠閑時光。？ 四、尋找最美的風景，見識不同的人，了解不同的風俗文化，品嘗各樣的美食，體驗當地的生活，這就是旅行的意義。 五、帶你來到我生活過的城市、一起走過我曾走過的路、一起品嘗我吃過的美食！ 六、若退休后衣食無憂，應當過著練書法習繪畫，疲了就靠在搖椅背上吹曲子的日子，曾經的我這般想著。現又想，要是身體尚可以，還是帶著該該狍四處旅游，品嘗美食吧。？ 七、那么多的經歷等著你去體驗，還有那么多的美食等著你去品嘗。 八、莆田江夏海鮮樓——本來這是一次尋找最美味的熗肉之旅，但是由于堵車、迷路等各種原因，沒有吃到熗肉，卻品嘗到了最美味的莆仙美食，吃到了最好吃的江口鹵面。 九、曬曬發霉的心情，走很遠的路，騎好久的自行車，遇到美麗的教堂，品嘗美食，感受德福巷酒吧街的喧囂，兜兜轉轉，我終于又笑了。 十、我現在想想，自己也挺幸福的，有個小豬豬，還有個老頭子，過幾年再有一個小豬豬，我們四個一起出去玩。在一個春暖花開的季節，居住在一個面朝大海的房子里，聽著海浪聲，品嘗著美食，真愜意，我的腦袋里一下子就想到了長島，哈哈！記得去培訓時，福建一個老師的愿望是有一輛房車，現在想想，這個愿望真的很好，開著房車，到處流浪，帶孩子們走過萬水千山，看看祖國的大好河山，這才是真正的生活。 十一、那個我挺喜歡的城市，那些品嘗過的美食，那個最愛的我！后會有期。 十二、好吃東西無數，朋友間赴宴捧場是美食品嘗最為常見的場所，花樣食品見識之后，總覺得缺一盤--那是老媽特色的煎煮大繪菜，終身難以忘懷。 十三、最歡喜的時刻，就是與小伙伴們坐在一起品嘗人間美食。 十四、來普吉，一定要來老普吉鎮走走。如果運氣好，還能遇見周末的夜市，滿街的美食。如果是平日來，可以到這家人氣滿滿的百年老店坐坐，品嘗一下地道的泰國美食推薦菜品：芒果飯，PADTHAI，冬蔭功炸豆腐。 十五、和你的每一頓飯都吼嗨森，嘴上說著控制，卻一直在帶我品嘗各種美食，還能不能愉快的減肥了。 十六、秋天是吃蟹的季節，古詩有云：“稻熟江村蟹正肥，雙螯如戟挺青泥。”在海島，吃螃蟹是秋日里必不可少的。俗話說，沒有螃蟹不過秋，閑暇之余，烤幾只肥美的熟蟹，熱上一壺老酒，與好友聊聊家常，品嘗美食，實在是天下第一愜意事。？？？？ 十七、來到西班牙，當然要品嘗美食。風干的牛肉配面包，火腿肉，海鮮飯。但我的評分：一般！ 十八、一年前，一年后，同樣出現了很多烏龍，在同一家店丟了兩次，好在都幸運找回。但天氣突變，我們卻幸運的躲過了？？，最幸運的是你愿意一直牽我的手，忍受我的壞脾氣和差記性。希望我們能一直好好走下去。走過許多地方，看過許多美景，品嘗許多美食，希望當我們老了，你也能像那個老爺爺一樣給我拍美美噠照片。 十九、正在修建的農家院，很有感覺。等建好后想要來吃頓土雞鍋。人越成長越知道世事無常也懂得溫柔待物，想見的人想品嘗的美食立馬飛奔去，現在唯一沒辦法做到的是去想去的地方，因為多了個小尾巴，但無怨。？ 二十、來也匆匆，去也匆匆。下次一定特意去欣賞你的美景，品嘗你的美食。 美食與人生的經典文案 一、我覺得舌尖3很好看，反正我看哭了好幾次，喜歡每一集最后的幾句收尾，美食與人生相互輝映，百味雜陳。？ 二、我覺得我應該去做一個廚子，然后嘗遍美酒佳肴，做遍美酒佳肴，行遍天下，看遍萬畝梁田，最后悟得美食與人生的真諦。 三、雖然川渝的美食辣的讓人生畏，但是看起來真的忍不住流口水啊！ 四、閑逸的周六下午，一群美食小伙伴圍聚巴奴毛肚火鍋。暢談生活與人生，品味冬季溫情。巴奴毛肚火鍋大衛城店，新的風格，新的體驗。 五、《一個人不一定就不快樂》美食與人生可能存在的共同點，兩個人時分享快樂一個人時不一定就不快樂… 六、美食是安慰人類心理的糧食，美食與人生都不應該受到束縛！ 七、明明還有減不完的肥，試不完的衣服，各種各樣的美食，說走就走的旅行，努力去賺的錢，聽說不盡的故事與人生，實現有滿足感的“人生價值”。 八、美食與人生，你以為你愛的是它的味道，其實是抓不住的時光，留不住的人和事。？ 九、值班的周末看了部關于美食與人生的電影“朱莉與朱莉婭”，劇情溫暖又美好，四星推薦。 十、有的人注定是劫。對不起，可能要辜負你，辜負你們了。心中無比害怕，真的要走到盡頭了嗎？畢竟我真的還想好好生活享受人生，好好旅行享受美景美食，好好找個人談個小戀愛結合小婚生個小孩。？ 十一、無敵海景，美景伴美食，人生一大樂事…… 十二、“在美食中嘗百味人生，在影像里品味道中國，舌尖上的中國第三季，讓你白等了～” 十三、第一次看《朱莉與朱莉亞》是有點失望的，因為它對美食的描繪并不多，基本是一個鏡頭帶過。但是時隔兩三年再看一次，發現它其實是借美食講人生。朱莉從廚神朱莉亞身上得到的不只是美食的啟發，更多的是學會了如何去對待婚姻與人生。看梅姨如何從時尚女魔頭變身成身材臃腫，以當吃貨為榮的美國傻大姐。？ 十四、我愛美食，我愛廚房--自制腸仔包。母親節的早餐。烘焙與人生有許多相同之處。譬如：做面包，你一定要等待，發酵時間不到，面包永遠烤不好。人生許多時候也是一樣，心急只會前功盡棄。等待，是人生的必修課！？ 十五、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那么短暫哪有時間讓你去猶豫。？ 十六、看美食節目也能看出生活情趣與人生真諦，信不信由你。？ 十七、又一部美食與人生的劇，日劇片尾常常會有全國各地征集來的有主題的照片讓你不忍關掉，這種感嘆生活還是很美好的舒暢，讓人有繼續努力下去的動力。？ 十八、秋意濃濃、花好月圓！2017國慶節伴隨著涼涼的秋意，組織大家庭“成都之行”，美景、美食、處處皆歡喜。甜甜的月餅、酸甜的橙子，象征著團團圓圓與人生的酸甜體會，再次祝大家雙節快樂！？ 十九、即將離開這座古城——七天的行程，結識了不少朋友，開闊了自己的眼界與胸襟——西安從古至今的歷史，在留下了令人垂涎欲滴的美食的同時，也述說了社會與人生的艱困與復雜。未盡的旅程仍將繼續，猶如攀登華山，大可不必再為那些只言片語而影響自己的內心世界——p.s.想必桌上的工作已經堆得如山高了吧。 二十、牙痛，為什么人不能多換幾次牙，畢竟人生這么長，美食這么多 >>>更多美文：文案短句

1 第一，戒掉拖延成性。 每天起床都忍不住想多賴一會兒，非磨蹭到快遲到了再匆忙出門；上午就能寫好的方案，總是一拖再拖到下班才能收工；計劃好要完成的任務，卻總習慣先放一放，結果拖到最后又不了了之。 有人說，這世上所有容易的事情中，拖延最不費力。而且，拖延是會上癮的。它會給人帶來暫時的輕松，并且只要你愿意，就總能找到各種拖延的理由。 但拖延同樣也最能毀掉一個人的斗志。一旦開始拖延，你就會陷入停滯不前的狀態。你假裝努力，結果卻不會陪你演戲。 拖延本質上是一種逃避行為，是潛意識里害怕面對困難。但我們需要提醒自己的是，逃避只會不斷滋養恐懼，行動才是克制恐懼的良方。 從現在起，學會對拖延癥說“不”，努力做到今日事今日畢。事事及時做，你會發現，自律的人，最高效。 2 第二，戒掉慣于抱怨。 每個人都會遇到一些不順心的事，這種時候，你可以找人傾述，但要記得別把抱怨當成習慣，更不要讓自己成為一個滿臉怨氣的人。 慣于抱怨的人，大多是對現狀心存不滿卻又看不到自身存在的問題，覺得這些都是生活的錯，是別人的錯，而自己只能通過言語來表達不滿和委屈。 但事實卻是，越抱怨，只會越不幸。如果你總是說一些喪氣話，總是習慣性訴苦，到最后只會讓身邊的人越來越遠離你。 只有當你選擇不再抱怨，多用積極的思維面對生活，把關注點放在如何提升自我上，改變才會發生。 所以，請停止無效的抱怨。當你終于扔掉怨氣，找回底氣，好運也終將如期而至。 3 第三，戒掉易怒的情緒。 你是不是也常有類似的困擾：遇到一點小事就著急上火，總忍不住亂發脾氣，等到冷靜下來又為此深感懊惱后悔。 人都有情緒，只是在情緒爆發之前，需要我們有認知并調節它的能力。否則，所有發泄出去的壞情緒，都有可能會以變本加厲的形式反彈回來，傷人又傷己。 如果你無法立即改掉壞脾氣，可以嘗試把容易令自己生氣的情況記錄下來，然后思考這幾個問題：引發你壞脾氣的原因是什么？這么做會產生什么不利的影響？如果再發生類似情況，能否有更好的處理方法？ 你的情緒控制能力越強，對生活的掌控感才會越好。發脾氣只是本能，壓得住脾氣才是本事。 棋要慢慢下，茶要細細品。凡事多一些理解，少一些沖動，努力做一個溫和有教養的人，很多矛盾自會迎刃而解。 4 第四，戒掉不規律作息。 在這個快節奏的時代，熬夜似乎已經成為很多人的常態。有時明明很累了，躺到床上就又開始強撐著刷手機追劇。 作息不規律，看似只是一種生活狀態，實則嚴重影響著我們的身心健康。長此以往，人的狀態只會越來越差，各種疾病也會不斷找上門來。 其實，一個人真正成熟的標志，是從意識到健康的重要性開始的。越是繁忙的時候，越要懂得按下暫停鍵，因為適時的休息不僅是給自己解壓的最好方式，更是為了留有余力去走更長遠的路。 人生本來就是一場長跑，可惜很多時候，我們總是一心朝著將來疲于奔命，卻忘了照顧好現在的自己。 就從今天起，好好善待自己吧。堅持早睡早起，吃好一日三餐，鍛煉好身體，幫助自己養成良好的生活習慣。要知道，有健康才有未來。 5 第五，戒掉無意義的社交。 不止一次聽朋友提及社交中的無奈：有很多應酬，他們壓根兒不想參與，但出于種種顧慮，還是不得不費心費力去應對。生活越來越忙碌，然而內心卻越來越空虛…… 年紀越長，我們越需要明白，低質量的社交，遠不如高質量的獨處。 不要總是為了迎合他人而社交，不要因為害怕孤獨而逼自己變得合群。三觀不同，不必強融。我們應該做的是把時間和精力留給自己喜歡的人和事，活出屬于自己的精彩。 拒絕盲目社交，聽從內心的選擇，讓自己在獨處中變得更強大，我們才會更快樂。 前行的道路雖難免挫折，但只要找準方向，就能減少迷茫。愿我們都能不拖延、不抱怨、多微笑、少生氣、保持身心健康、敢于享受獨處時光，在一步一個腳印中，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。 >>>更多美文：哲理文章

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