2007-03-06 14:41:50*迷失在森林的女巫、

簡單瘦小腿方法.



1.踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

  2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟。

  3、可重复做10次。

  功效:可以消除罗卜腿,还能使小腿线条修长

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