我家小朋友可能没有你家小妹妹长得高咯...最近似乎长了不少重量.只是,小漆你给你家妹妹吃的东西好单一哦.我现在是自己在做菜的时候,同时另准备一份给小朋友,像骨头汤,南瓜泥,红薯粥,鱼汤,鸡汤,蒸蛋,白木耳粥,菠菜面糊,苹果泥(选的是黄色的香蕉苹果,又香甜又粉),还有吃点小蛋糕磨牙,牛奶喝得不如以前,但是和我们一同进餐,不管吃什么,小朋友都不拒绝.长门牙的时候,听说是小朋友最挺不舒服的.

材料可看有機店的食材再選.

泡水3小時的糙米,泡水的乾燥黑木耳,洋蔥,紅羅蔔,甜菜根,高麗菜.

做法1:蔬菜加水放入調裡機先打碎,再將打碎的蔬菜泥加糙米放入電鍋煮,煮到米粒很爛即可.
做法2:全部放入大碗加水置入電鍋煮,電鍋放4~5杯水;煮好放入調裡機打過,不要打很碎.

冷卻後放入製冰盒冷凍,等結成冰塊後全部取出放保鮮盒,要餵時取出加熱即可.每次可以變一下蔬菜種類,不過基本成員是黑木耳洋蔥與糙米,很香甜喔!!

我家寶寶10個半月時，我最常弄的就是熬一鍋湯底，冰成冰塊備用，可以是蔬菜湯底或賓仔骨或雞架子的湯底，蔬菜可以用紅蘿蔔高麗菜洋蔥之類的，煮爛之後撈起來打成泥一起結成冰塊！

之後每餐拿一些乾的麵條或麵線，下水前直接用手撥成很多小段，小朋友能入口的長度，加幾塊高湯冰塊+蔬菜冰塊，再一些玉米粒一起煮，煮好後加半片起司片，就很營養又可口了！

不過一切的前提都是要能吃麵類跟乳製品的起司不會過敏才行...

有機店買了一些有機食物,像是乾黑木耳,燕麥,糙米,白米土司,海苔,加一些燕麥到糙米煮粥試試.

地瓜+高麗菜+紅蘿蔔
先煮約20-30分鐘，然後，再放入果汁機裡榨成泥

如果寶寶不排斥肉的味道,也可以試著打成泥混在稀飯裡給寶寶吃,補充蛋白質及鐵質.. ，像是：馬鈴薯牛肉泥

可以加紅蘿蔔,馬鈴薯到稀飯一起蒸
但直接打碎去蒸並不容易熟,因此還是要先煮過

葉菜類可以不必先煮,直接打碎去蒸

可以去買乾的黑木耳回來泡,一次一朵即可
不過要打碎再去蒸,因為黑木耳不好咬,但是甜甜的,很受歡迎,
如果有寶寶不喜歡的蔬菜,可以加入一朵一起打碎,保證吃的嚇嚇叫

可以打綜合果汁啊
蘋果+葡萄+柳丁+或是芭樂
還可以再加點堅果喔

這些都是長身高的好選擇哦~

第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。

第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴裏每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。

第五是柑桔。柑桔當中維生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分別是蘋果的３倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。