2014-01-07 20:24:57Tempsfuit
EQ提昇日記四：回憶往事和過分自我分析真的好嗎？
今天跑到公司去，乘下週一上班前整理資料。
首先發現一件事情，以前心急，想要一下子吧所有事情做完，所以總是感覺急躁，感覺煩。這樣的結果是本來輕鬆可以完成的任務，硬是變成一道道艱難的卡關，每次完成都氣喘吁吁。其實我在一半的時間和自己過不去呀！難怪以前下班都覺得自己掛了。
相反的，今天面帶微笑，輕鬆完成之餘，雖然辦公室只有一個人，沒辦法鍛鍊培養輕鬆歡樂的辦公環境，但是受益匪淺 - 其實達成目的的方法不止一種，而越優雅淡定，越能受人尊重，所以既然事半功倍，幹活不累，應該繼續保持這種恬淡的心境，哪怕身邊別人都在緊張也能平和他們的氣氛。加油。
下午去見心理醫生。順便說一句，我的心理醫生是個大！正！妹！木啊哈哈。
但是一開始因為是正妹的心情很快就因為要提供自己最陰暗齷齪的心事而打壞。
不知道大家看心理醫生後的效果都是這樣嗎？都是心情沮喪覺得自己真不是人，或是覺得過分分析後有一種疲乏感？
本來調試愉快的心情又被打破，這是花錢找罪受的現身說法嗎？
還是說下一次我去看時，定個規矩，先說快樂的事，說一些煩惱和新發現，新想法，再說快樂的事，理想之類的？我要快樂的進去，快樂的離開，但是又能感悟和進步！
其實分析和反省是好的，但是太多了只會適得其反吧？最主要的是要賦予行動，說到做到。
加油吧
上一篇：EQ提昇日記三：語氣和說話方法
下一篇：EQ提昇日記五：柔能克剛