2012-04-28 00:30:07林小潔

吃太飽

今天吃太飽了

其實 我是一個不能吃太飽的人

因為 胃會受不了

胃液會逆流

應該是大學時把胃搞壞了吧

這陣子一直很去控制自己的飲食

晚上盡量不吃甜食 不喝東喝西

口渴就喝白開水

晚餐都在八點前吃完

吃八分飽就好

消夜除非很餓 不然不碰

要吃也是吃簡單的乾類食物

不吃口味重的東西

今天 晚餐很早就吃了

但是 吃太多

老媽一大碗麵 是想嚇誰阿

現在 一直酸酸的

果然 吃太飽了~~~