2012-04-28 00:30:07林小潔
吃太飽
今天吃太飽了
其實 我是一個不能吃太飽的人
因為 胃會受不了
胃液會逆流
應該是大學時把胃搞壞了吧
這陣子一直很去控制自己的飲食
晚上盡量不吃甜食 不喝東喝西
口渴就喝白開水
晚餐都在八點前吃完
吃八分飽就好
消夜除非很餓 不然不碰
要吃也是吃簡單的乾類食物
不吃口味重的東西
今天 晚餐很早就吃了
但是 吃太多
老媽一大碗麵 是想嚇誰阿
現在 一直酸酸的
果然 吃太飽了~~~
今天吃太飽了
其實 我是一個不能吃太飽的人
因為 胃會受不了
胃液會逆流
應該是大學時把胃搞壞了吧
這陣子一直很去控制自己的飲食
晚上盡量不吃甜食 不喝東喝西
口渴就喝白開水
晚餐都在八點前吃完
吃八分飽就好
消夜除非很餓 不然不碰
要吃也是吃簡單的乾類食物
不吃口味重的東西
今天 晚餐很早就吃了
但是 吃太多
老媽一大碗麵 是想嚇誰阿
現在 一直酸酸的
果然 吃太飽了~~~