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你多久量一次體重呢？美國研究發現，習慣每天都量體重的人，在沒有任何減重行動的情況下，與從來不量體重的人相比，體重較輕，研究刊登在《行為醫學雜誌》（Journal of Behavioral Medicine）。
美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。
其中，BMI是由體重和身高計算出來的結果，而身體脂肪的比例則是用雙能X光吸收儀（DXA）進行測量，且這些參與者同時回答了關於量體重習慣的調查問卷。
賓夕法尼亞大學的Diane Rosenbaum教授指出，從研究中發現，每天都有量體重的人，比起沒有天天量體重習慣的人，身體脂肪的比例及BMI都有降低，雖然降低的幅度不大，但仍然有顯著效果。
卓克索大學的Meghan Butryn教授則認為，可能是因為定期量體重，可以激勵人們進行健康飲食和適度的運動，因為體重就是最佳的證據，證明自己所作的這些行為，有助於減肥。從另一方面來看，如果在體重機上看到體重增加，一樣可以激勵自己改變一些行為，也有助於降低或維持體重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
電影《紅衣小女孩2》為慶祝票房破億，今（25）日舉辦「虎爺裸爬破億謝票」活動，希望近來人氣爆棚的吳念軒，能以裸身吸來更多票房，而且還加碼攀岩，展現「虎爺」上天下地都難不倒他的英姿。
吳念軒在《紅衣小女孩2》一爬成名，在電影裡變身「虎爺」裸爬的帥氣模樣，不僅吸引女性目光，連男性都連聲叫好，今天在謝票現場，穿著破億紅背心的他，不僅霸氣撕掉衣服，裸出上半身給粉絲看，更攀岩到半空中，擺出各種姿勢給媒體拍照，臂力不可小覷，最後甚至還一肩扛起片中的小女友詹宛儒，展現勇猛形象。
▲▼吳念軒霸氣撕衣。（圖／特約記者攝享家吳政璋，2017.09.25）
但其實大家有所不知，吳念軒私下透露有懼高症，在第一次練習攀岩時，還一度腳軟，後來每天練習1、2個小時才慢慢克服，但是又擔心自己太瘦，「裸身」會不好看，不停吃東西，無奈有腸躁症的他，塞再多食物也吃不胖，不過他笑說，幸虧六塊肌小學5年級就有了，因為每節課都聽坐在隔壁的同學講笑話，每天都在「悶笑」練出來的。
近來粉絲越來越多的他，不但有女粉私訊自慰影片給他，甚至還有男粉自拍跳女團舞的影片給他求愛，連新加坡的粉絲都「飄洋過海」來關注他，人氣可見一斑。
▲▼吳念軒展現好臂力，勇猛的一面。（圖／特約記者攝享家吳政璋，2017.09.25）
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