周筆暢十年蛻變的全國巡迴演唱會開啟前，熱愛跑步的她率領Saucony Team的中國跑者們參與加拿大溫哥華馬拉松比賽。從出道到現在，迄今為止的十年中，周筆暢經歷了選秀、詞曲創作、製作人、演員、創建自己潮牌、出任公益 慈善大使一系列轉型，獲得了巨大成功。在談到如此多面發展如何找到工作與生活的平衡時，周筆暢坦言，“平時我會跑步，比起其他鍛煉，跑步是最簡單的方式， 起初，我是為了增加體能才跑步的，跑著跑著就發現跑步的好處越來越多。接受Saucony教練的專業指導後，我才對跑步有了更深的理解，除了你的意志，正 確的跑步姿勢與裝備能有效的提高自己的成績，更好的保護自己的身體，這點非常的重要。現在我很熱衷於發動身邊的人一起跑步。”

也許處在都市生活壓力之中的我們也應該探索適合自己並且健康的生活方式，使用正確的方式跑步，來鍛煉自己的意志和身體。

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