導語：女性比較注重養生，所以早上比較喜歡喝杯牛奶，能夠使身體感覺到飽腹感，而且會使身體充滿營養，這也是因爲牛奶含有很多的蛋白質以及微量元素，既然飲用會使身體的疾病增加，但並不是所有的牛奶都建議大家去喝。

爲什麽說不建議女性天天喝牛奶呢？

雖然牛奶的營養價值很高，也能起到美容養顔的效果，但是不建議女性每天喝牛奶，經常喝牛奶會使身體帶來負面影響，這也是因爲牛奶屬于寒性的成分，對女性不友好。

經常喝牛奶會引起痛經，宮寒，同時會使身體的濕氣加重，對身體有不利影響，雖然說國外的女性會把牛奶當成早餐，但與外國女性體質是不同的，所以兩者沒有可比性。壯陽藥

建議女性可以搭配不同的早餐去吃，這樣的話就會減少喝牛奶的頻率以及次數，保證身體的健康。

女士們喝牛奶，好處真是不少：

女士們喝牛奶，好處真是不少：

一：補充足量的優質蛋白質

牛奶是動物蛋白的優質來源，每100克的牛奶含有蛋白質三克左右，加上牛奶容易飲用，方便攜帶，適合多種食物一起搭配，所以牛奶隨時補充優質蛋白的良好來源。

二：預防骨質疏松

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牛奶的鈣含量比較豐富，這類鈣可以幫助身體更好的吸收，對于中年人維持骨量很重要，每天喝杯牛奶，能夠給骨骼補充鈣元素，預防骨質疏松出現。

三：補充鈣質

牛奶含有很多豐富的活性鈣，是人類做好鈣源之一，一升新鮮牛奶含有活性鈣是 1250毫克。

不僅僅鈣含量高，其中的乳糖可以使身體的腸壁對鈣的吸收能夠起到促進的效果，吸收率達到98%， 陰莖增大調節鈣的代謝，維持血漿鈣的濃度，使骨骼鈣化更好的增進，尤其對于絕經期的中年婦女，經常喝牛奶，能夠緩解骨質流失情況。

四：增強抵抗力

女性與男性相對，體質更差一些，尤其免疫力和抵抗力低下的女性，不妨喝些溫熱的牛奶，每天堅持飲用一杯牛奶，能夠更好增加抵抗力和免疫力，預防疾病和細菌的侵入。日本藤素 

喝一杯溫熱的牛奶，養護胃部，增加食欲，身體會更加的健康。

五：保持大腦活力

生長發育的青少年，每天喝杯牛奶能夠使大腦更好的發育， 美國黑金 

 使記憶力提高，牛奶當中含有乳酸，被身體攝入以後，能夠分解乳糖以及葡糖糖，美容養顔的效果很好，每天喝杯牛奶皮膚逐漸變好。

六：早晨喝一杯牛奶能夠滋潤腸道

幫助清理身體垃圾毒素，使身體代謝更快地排泄，減少黑色素沈著，預防臉部長皺紋，長斑，經常喝牛奶 藍P必利吉 ，比同齡人更加的年輕，有活力，牛奶含有豐富的營養成分，減少膠原蛋白流失。

總結：牛奶當中含有豐富的營養物質，經常喝杯熱牛奶對身體有很好的幫助，喝牛奶的時候一定要控制好溫度和量，使腸道帶來負擔，如果喝冰牛奶，對健康沒有任何的好處。