老人想“不服老”，必須營養均衡，怎樣從臨床視角補充維生素?
一位好朋友跟華子說，他的父母年齡大了，人體並沒有大問題，可是記憶能力變得越來越差，背也逐漸駝了，氣力也縮小了。他知道每個人都變老，可是保健食品想要知道，有哪些方式，可以使他的父母老得慢一點?
華子說，很多人的變老，事實上是營養成分不平衡導致的。他必須教父母從臨床視角補充維生素，就可以減緩衰老的步伐。#活出心裏青少年#
一、營養成分不平衡是老化的根本原因
身體開展生命活動，必須充足的養分適用，例如註冊營養師必須充分的葡萄糖水才可以為人的大腦磷酸原，推動記憶能力，防止認知能力力降低;要有充足的蛋白質，才可以對耗損的肌肉組織開展填補，防止肌肉組織容積降低、能量減低;必須有充足的鈣、磷、維他命d才可以維持人體骨骼強壯……
而許多中老年人的身體器官作用正常的，可是日本零食日常膳食結構單一，或者由於想“健康養生”而控制飲食或者開展素餐，導致營養成分攝取不平衡，最後致使了人體產生問題，加快了變老。因此老人想“不服老”，就需要營養均衡。
二、從臨床視角補充維生素
想根據補充維生素減緩衰老，並沒有簡易地吃些雞鴨魚肉就可以完成，而要做到“醫學營養”填補才可以。
醫學營養規定有合理的養老產業秘方，例如蛋白的由來不可以單一，動物蛋白質、天然性蛋白質都要有，給予身體必需氨基酸，有利於細胞組織的建立和發展。
營養成分全方位還需用一定量的人體脂肪，可以推動脂溶微量元素的消化吸收，但要選擇對身體有利的不飽和脂肪才可以。
也有身體必要的數十種維他命、礦物也需要按百分比分派，達到身體需要的營養元素。與此同時還需要攝取充足的膳食纖維，可以在腸胃內容易吸水脹大，促進消化，保持正常的腸胃健身運動。
三、讓老人活出“陽剛之氣”
以世界衛生組織(WHO)對老人的劃定規范，60~74歲為年青老人，75歲以上才稱之為老人，90歲以上為最長壽的人。
可是老人還可以“不服老”，例如世界各國的知名人士、領導人員，也有許多課程的權威專家，幾乎全是老人，仍然在分別的工作崗位上顯露出來生機盎然的工作能力。
現代科學發展趨勢使人們的使用壽命愈來愈長，盡管咱們的年紀會衰老，但在醫學營養適用下，每個人體器官依然可以充分發揮正常的的作用，讓老人也可以活出“陽剛之氣”。雅培全安素祝全部老人活出心裏青少年，邁進身心健康年。
相關文章:
提議中老年：夏季請別太勤儉節約，這5種食材要多吃，營養成分又解饞解餓