以慈悲為修行的支持── 性空法師

　　四無量心的修行，特別是慈悲觀應該變成我們修行的支持，慈悲心的修行與心的光明及身心的輕安有密切的關係。不管我們修止還是觀，光明和輕安是不能分開的，修行的成就是靠身心的輕安和止觀的光明。有它們，身和心的遠離能成就，能夠感覺斷修和樂修的快樂，能發達所有修行的功德。

　　慈悲心是很亮的心，很柔軟寬容的心，它能夠讓我們平和地面對生活上所發生的各種情況，紓解、緩和緊張、不安，給自他帶來喜悅與希望。

　　修習安般念、不淨觀時，有時候會覺得枯燥、無趣，或者是出現障礙，此時要修習慈悲觀，調和身心，突破困境。靠慈悲觀修行的支持，可對治修行過程中的所有障礙。

------ 摘自《四無量心》pp.16-17

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