2019-06-30 10:23:17xhhhp1dhphxz

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Air Jordan 3 Retro 男鞋採用外露式輕量避震系統,重現原版的舒適貼合度。皮革材質具有耐久性,經典細節設計紀念成就不凡的傳奇人物。

優點

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  • 堅韌的外部腳跟穩定器,造就出色的支撐力
  • 舒適的泡棉中底,演繹柔軟觸感
  • 橡膠外底打造絕佳抓地力,可適應各種表面
  • 顯示顏色: Light Smoke Grey/黑色/白色/Chlorophyll
  • 款式: 136064-006
  • 原產國/地區: 中國

Air Jordan 緣起

從 Michael Jordan 投入讓北卡羅萊納州獲得全美冠軍的決勝球後,Michael Jordan 已然成為籃球精神的最強領袖。1985 年,他穿著原版 Air Jordan I 縱橫球場,建立起嶄新的風格表現標準,同時打破了聯盟規則和對手的意志,佔領了全世界球迷的腦海。Air Jordan 系列持續進化,永遠超越所有人的想像,是所有籃球鞋款的終極體驗。

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JonathanW270837033 - Dec 06, 2018



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rubend2 - Aug 04, 2018



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

21天衝進韓影史第6 《李屍》魔王炸雞沒啃夠超哀怨

韓國影帝柳承龍在Netflix韓劇《李屍朝鮮》壞事做盡,但最新動作喜劇《雞不可失》卻有大反差,該片在南韓上映至今,已蟬聯冠軍寶座21天,目前總觀影人次已達1324萬,賣座31億台幣,竄升韓國影史上映票房排行第6名,也成為韓國史上最賣座的喜劇電影。



不少媒體預測以《雞不可失》目前的票房成長速度,有望超越《阿凡達》奪下第4名,該片的1324萬觀影人次,也已超車《屍速列車》、《與神同行:最終審判》、《駭人怪物》等經典。而柳承龍在韓國影史票房前十大原本就有3部片在榜(排名第一的《鳴梁:怒海交鋒》、《七號房的禮物》、《雙面君王》),如今雖把第十名的《雙面君王》擠出十大,但《雞不可失》票房還在衝高,絕對擔得起韓國影星中的票房王稱號。

《雞不可失》,描述由魯蛇緝毒5人組,在炸雞店臥底監視住在對面的販毒組織,案情卻毫無進展。這群人動起開炸雞店的腦筋,餐廳卻意外爆紅,展開一連串爆笑事件。該片將於2月22日在台上映。

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3C控姿勢不良 肩膀抬不起怎麼辦?

(健康醫療網/編輯部報導)

一名陳先生在科技公司上班,因為長時間的姿勢不良,經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直,雖然沒有明顯疼痛,但手卻無法抬高到正常角度。陳先生試著增強肩關節肌力來解決,然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點,並沒有完全改善症狀。

長期姿勢不良、年齡因素 都可能導致肩胛骨動作失衡

衛生福利部桃園醫院新屋分院物理治療師施均寰表示,許多肩關節症狀,可藉由運動訓練改善。然而許多民眾針對強化肩部肌肉如三角肌、二頭肌甚至三頭肌,卻忽略影響手部動作的關鍵因素:肩胛骨的動作。

肩胛骨對於肩部外展或前後抬手的動作貢獻很大,正常動作中若肩胛骨動作失調,會影響旋轉及穩定能力,無法正常達到想做的肩部動作。肩胛骨動作失調可能的原因很多,包含先天性骨質、嚴重外力傷害、長期姿勢不良甚至年齡等因素,都有可能會導致肩胛骨動作失衡,而產生其他次發症狀。

5流行網購達人種運動改善肩胛骨周邊穩定

以陳先生為例,因為長期姿勢不良,導致肩胛骨比正常人更會下轉及前傾。也因為長期身體駝背使用電腦,肩胛骨周圍的肌群被長時間拉長導致無力。該如何強化肩胛骨周圍肌群,增加肩胛骨的穩定度、避免肩胛骨動作失調?施均寰治療師提出5種簡單改善肩胛骨周邊穩定的運動:

1、手肘前推運動

以手肘撐地、膝蓋著地的姿勢,將手肘用力向下推,5-10秒後放鬆。

2、大字飛運動

趴姿將雙手向外向後展開,如同展開翅膀飛行姿勢,加強肩胛內側肌群。

3、闊背肌群訓練

手撐床面或是椅子扶手,向下撐地將身體提起,強化肩胛下壓的動作。

4、旋轉肌群強化

可利用彈力帶或彈力繩當作阻力,手肘彎曲90度並微微貼緊軀幹,手肘向外及向內旋轉訓練肩部旋轉肌群。

5、治療球按摩

將有彈性的網球放置肩頸部位緊繃的痛點,靠牆利用身體重量來達到按摩放鬆的效果。

這些運動一般一次約10-15下,一天執行約2-3次,民眾可多藉由正確的運動,預防症狀產生。若在運動後有更加不舒服或嚴重疼痛,需停止運動,尋求物理治療師的諮詢調整,並且進一步進行評估和檢查。(文章授權提供/優活健康網)

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