心得 【日本學研GAKKEN】益智積木-新入門組合1
前幾天我在知名的網路購物中心買了【日本學研GAKKEN】益智積木-新入門組合1
由於購買【日本學研GAKKEN】益智積木-新入門組合1的整個過程實在是太滿意了
讓我忍不住要發文
跟大家分享一下我購買【日本學研GAKKEN】益智積木-新入門組合1的愉快經過
目前許多家知名的網購平台只要加入會員都會送現金折價券
而且更棒的是馬上就可以使用讓你有買到賺到的感覺
如果現金折價券用完了也沒關係
因為網購平台總是會推出不用等「現抵」的滿額贈折扣活動
有時候折扣後省下來的錢相當可觀讓你非常有感
另外，信用卡分期付款是網購平台的基本配備
甚至部分網購平台最高可分到30期還可以分期零利率
讓你即使是購買高單價的商品減輕許多負擔
所以如果你正好需要【日本學研GAKKEN】益智積木-新入門組合1或是相關商品
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商品訊息描述: 日本Gakken-益智積木-新入門組合1 ♥本商品由總代理公司出貨♥ 「學研益智積木-新入門組合1」對開始接觸積木的孩子最適合了! 培養孩子們創造力的益智積木玩具 從玩耍到組裝，充分運用手指，不斷刺激寶寶腦部發展 外盒尺寸：W350×H160×D245mm ★小提醒★
輕量好組合，附有動物造型積木(大象、長頸鹿、綿羊)，玩法更多元，是培養孩子樂趣的入門組合喔!!
箭、船、飛機、蒸汽火車、機器人、花、房子、鍋牛、蛇、蘋果...等等，實例作品圖都刊載在說明書上喔~
日本學研益智積木玩具的宗旨為「玩的長久」及「玩法無受限」
初期，即使只是將積木堆疊起來而已也沒關係，不管孩子的作品如何，都請給予大大的讚美。
不用多久，孩子就學會了將2個積木組裝起來，漸漸地複雜的作品也一一誕生。
一方面重視孩子的獨創性，同時一方面也透過範例作品學習。
2歲階段~
2歲左右的孩子手腕開始有力氣了，手指靈活度更為發達。
語彙增加、想像力也開始豐富。熱衷與大人互動玩耍也正是這個時期開始喔!
組合內容：19種形狀共70個、日文範例說明書
1. 請勿將積木沖水或在浴室玩耍，以免積木內浸水，無法瀝出。
2. 咬舔過的積木，請於收納前擦拭乾淨，以免造成惡臭產生。
3. 本產品外盒為收納專用，請勿丟扔或乘坐於收納盒，以免發生危險。
產地 : 中國
材質 : PE(聚乙烯)
適用年齡: 2歲以上~
外盒尺寸 :W350×H160×D245mm
組合內容 :19種形狀共70個、日文範例說明書
商品訊息簡述:
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▲掌握原則，避免零食吃太多。（圖／取自Librestock）
文／李婉萍
每到假期，禮尚往來少不了，家中滿滿的零食吃也不是不吃也不是，但其實這些常見的零食點心在專業營養師心中也是可以分類做選擇來吃的。
▲熱門零食紅綠燈。（圖／李婉萍營養師整理提供）
紅燈／黃燈／綠燈 零食分類依據：
1.每１００公克熱量。
2.是否含有天然食材。
3.食品添加物的多寡。
低熱量－每１００公克＜２００大卡。
中熱量－每１００公克２００大卡～４００大卡。
高熱量－每１００公克＞４００大卡）。
★營養師特別叮嚀，任何的食物攝取都要均?，不可過量，面對高油脂、高熱量、高糖份的零食，千萬要嚴格控制吃進肚子裡的量，絕對不能掉以輕心，以避免造成身體負擔。最重要的是也要記得攝取足夠的蔬菜水果以及充足的水份喔！
▲每日適量攝取堅果有益身體健康。（圖／取自Freepik）
熱門零食背後的小秘密：
「牛奶糖」成份裡面的氫化棕櫚仁油是一種飽和脂肪，會增加壞的膽固醇，同時主要成份也都是糖類為主，空有熱量而沒有任何營養成份。
「捲心酥」飽和脂肪含量過高，會增加膽固醇的產生。
「77乳加巧克力」熱量高、脂肪含量高、油脂含量也很高。
「奶凍捲」相較於其他零食來說，熱量中等，成份裡面的鮮奶油雖然有些飽和脂肪，但加了一些天然食材（例如：紅豆或芋頭），多些纖維，也會多些不同的營養價值。
「麻糬」其實不是麵粉，是糯米，相對來說熱量不低，但如果有添加紅豆、花生、棗泥、芝麻等天然食材的話，是可以增加其他的營養價值的。
「蒟蒻寒天果凍」熱量低，成份裡的鹿角菜膠、刺槐豆膠都算是一種水溶性纖維，特別提醒小朋友和老人家食用時要多加注意，小口進食，避免噎著。
「堅果類、瓜子、水果乾」堅果含有單元不飽和脂肪酸或多元不飽和脂肪酸，熱量雖高但本身是天然食物，每日適量攝取(約30公克)有益身體健康，另外也建議盡量選擇原味堅果。
「肉乾」基本上是肉製品，年節時候通常動物性蛋白質攝取已經很多了，如果吃了肉乾（或是魷魚絲），建議正餐的肉量應該要減少，而且因為成份裡面含有一些食品添加劑，所以如果真的要吃的話，建議選擇小包裝的會比較好。
李婉萍營養師
現任：
榮新診所 營養師
尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師
＂育兒生活雜誌＂營養顧問
彌月坊護理之家營養顧問
FB粉絲團李婉萍營養天地
著作：《把討厭蔬菜變好吃》
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