2019-06-03 17:17:47xbfrn1bbbxvf
【今日訂房搶四谷五月花之家民宿 (Yotsuya Mayflower House Guesthouse) 訂房達人推薦
努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個公寓式酒店訂房折扣
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
四谷五月花之家民宿 (Yotsuya Mayflower House Guesthouse)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~花園飯店
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
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關於四谷五月花之家民宿
簡介
位於東京的絕佳夜生活, 餐飲, 購物地段，四谷五月花之家民宿提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 離市中心僅的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
四谷五月花之家民宿一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店擁有一系列特色服務，例如：壁爐, 自助洗衣設備, 公用交誼廳/視聽室, 公用廚房。
共有3間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有空調, 書桌, 衛星頻道/有線電視, 微波爐, 公共浴室。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 四谷五月花之家民宿是來東京旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
公用廚房
服務與便利設施
自助洗衣設備
吸菸區
壁爐
接待設施
可帶寵物
可使用語言
日語
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象
: (圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。
首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。
再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。
第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。
【Yahoo論壇／趙春山】「川金戀」，葫蘆裡賣什麼膏藥？
: 作者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授
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