在教练的指导下我们来到石碇一个不为人所知的小瀑布，

细而长的瀑布一泻而下，让人想起李白的“望庐山瀑布”：

日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺，疑似银河落九天。

虽然人在台湾的石碇，疑似置身于大陆的庐山。

有很多的人都借用瀑布的冲击力来健身。

我们也一样，一边吃水果一边耐心等待接受大自然接受天然瀑布的洗礼。

终于轮到了我们，走入瀑布真的还需要勇气，

瀑布的冲击力让我无法睁开眼睛，但怎样都不会忘记打出“胜利”的手势！

还是佩服阿凤，在水的冲击中依然笑得这么甜蜜。

这里有如原始深林，我们随着溪流的方向回行，

小溪你流向何方？小溪你的家在哪里？回家的路是否很遥远？

回家的路是否很艰辛？回家的路是否很曲折？

鞠一捧小溪洗洗脸，就当是我的吻别，鞠一捧小溪洗洗手，就当是我的握别。

輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的挥手，作別石碇的溪流······

离开石碇瀑布，教练指导我们来到了石碇笔架连峰登山步道。

一颗超大的石头巍然屹立在这里，真的是威风凛凛！

我在想这颗超大的石头究竟经历了怎样的风风雨雨？

经历了怎样的坎坎坷坷？经历了怎样的曲曲折折才傲然伫立于此？

青山巨石，潺潺溪流，小鱼悠悠，绿草轻扬，这一幕让人不忍离去·······

看到水中的鱼了吗？

此径通幽处。

台湾无论走到哪里都有让人为之一震，让人流连忘返的风景。