一幅畫加上一個畫框，就成了一幅作品，可掛牆、也可饋贈、也可遮陽。

一個人的外圍是一群相關人士，成就了一生的五味雜陳，誰是誰的誰，一圈又一圈的關係人，糾結不清。

一件事的解讀判斷，也因語言文化的不同，而有了不同的感受與結果。

生逢此快速變化的年代，框框因變化而有了不同認知。框架的困頓或繭縛是因當事人覺受而有不同的應對。

多年前生病躺在床上想的是「我還能做什麼？」除了腦子外，其他都不聽使喚，就開始尋找那種被拘陷無法自由時可做的事。

「靜靜念佛持咒。」這是目前我覺得最有效果的解困方法。

人與人之間有所謂的被困住了嗎？我所知若有怨懟怨恨，那就是困住了。

所以，用零極限來解困：「對不起！請原諒我！謝謝你！我愛你！」先消去負面能量，再增添正面能量。這是我的生活解憂方法。

「不要想太多！不要鑽牛角尖！不要執著困住了！」昨日半夜在fb上看見一同事在急診室陪她母親，憂鬱症已現的她又發出厭世的訊號，身邊的一堆相關人士竟都說出以上這些話。

看了真是搖頭，她只需要支援與同理安慰！

我桌下的一甕釀梅子，她每天會來挖一些吃，我就留言給她：「梅子隨妳吃，要加油！」

感覺她只需有人看到她的無奈與痛苦，跟她說上一句貼心體己話，就夠了。

我何況不是如此？

只需一句貼心體己話而已！

不要苛求人都要像妳/你一樣！人都會脆弱難安的。