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痛風患飲食控制 可減少藥物需求量

: 痛風可說是文明病，發病後常會無緣無故腫痛，等到疼痛加劇之後，嚴重時就連走路都有困難。執業營養師童麗霞昨日表示，痛風是普林代謝異常疾病，常會造成尿酸異常堆積在血液，最後以尿酸鹽形式，沉積在小關節及其周圍組織，破壞關節組織，最後造成慢性關節炎。除了接受治療，必須重視飲食保健。

營養師指出，每當身體感受壓力，像是輕微創傷、飲酒、飢餓及過量進食，皆可能誘發痛風發作，通常治療主要以藥物為主，搭配適當飲食保健，病患可望減少對藥物的需求量。2019信用卡購物回饋

飲食保健方面，第一，忌食高普林食物，比如內臟類、蚌類、乾豆類、小魚乾、吳郭魚、虱目魚、蝦子、牡蠣、文蛤、蛤蜊、魚皮、小管、花枝、章魚、香菇、酵母粉、肉汁、肉湯、雞精、黃豆芽、豆苗、紫菜、蘆筍等。

第二，降低脂肪攝取量，避免食用油煎、油炸及油酥類食物；第三，適度提高醣類攝取量，避免發生組織異化及酮酸血症，胃口差的話，可以適量補充蜂蜜水及一般性飲料；第四，避免體重快速減輕，體重過重或肥胖的人，最好逐漸減輕至理想體重。

第五，禁止飲酒；第六，增加水分攝取量，急性發病期每日應達三千毫升，以促進尿酸排泄，減少結石生成率；第七，建議適量攝取蛋白質，選擇食用低普林食物，比如糙米、白米、米粉、冬粉、玉米、小米、馬鈴薯、芋頭等五穀根莖類，以及蔬菜、水果、奶類、雞蛋及其蛋製品。

軍武》空軍福克50超省油 曾是馬英九最愛搭乘專機

: 空軍慢速機隊今年雙十國慶參與展演，首度衝場飛越總統府上空。空軍利用慢速機隊在屏東基地保養期間，邀請媒體參觀飛機修護過程。其中機號5001的福克50(FK50)行政專機，也是總統專機的預備機，格外受到矚目。

空軍在1992年向荷蘭福克公司採購購買使用後心得3架福克50螺旋槳客機(編號5001~5003)，作為政府高層官員、軍方將領業務視察的行政專機，其中2架為28人座，1架為46人座。機號5001的福克50專機，也是總統專機的預備機。

▲空軍機號5001的福克50行政專機，也是總統專機的預備機。（圖／記者呂烱昌攝）

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