亞運、東亞運金牌教練教你太極拳與養身氣功

授課教師及簡介：黃連順－國立體育學院太極拳、劍、國際競賽套路進階班講師、國立台灣大學太極拳教師、國立台灣劇專武術教師、中華台北國家代表隊武術執行教練、歷屆亞運、東亞運武術太極拳金牌教練、國際級武術合格教練裁判。
獲行政院體委會頒發體育國光獎章一等三級1998、1999。行政院新聞局中國武術課程教師、國立體育學院國術研究中心指導委員、馬偕醫護管理專科學校體適能班講師。

課程理念與目標：太極拳是中國傳統體育項目之一，以練意、練氣、練身(形)三結合為期特點的一種獨特健身防病的運動，科研證明太極拳的練意、練氣、練身得全面調練方法，是針對人體生命活動的全部，實踐證明長期練習太極拳，對身體各系統機能起很大的良好影響，是我國傳統體育健身的文化瑰寶。養生氣功是中國醫學的民族保健運動，特過練功發揮形體及精神自我的鍛鍊，對人體防疫功能增進，並發揮人體潛能最有效的方法，可強化內分泌系統及免疫系統，調整新陳代謝，打通全身氣脈達到抗病老化等具體功效。身心療法是一套結合密教、道家融合按摩導引和中醫藏象學說的陰陽五行生剋知說於ㄧ爐，進而打通人體氣脈，三生萬物的開始把醫、易、佛道和手印法訣融為ㄧ體，追求「天人合一」的境界體現「身心靈、氣」的人體觀，進而煥發人體潛能及生命智慧。

課程大綱：週次/課 程 主 題/課 程 內 容
1太極拳基本動作.小段練習，養生氣功入門

2太極拳基本動作.小段練習，養生氣功入門

3太極拳基本動作.小段練習，養生氣功入門

4太極拳基本動作.小段練習，養生氣功入門

5太極拳套路、養身氣功.分段練習、經絡健身法

6太極拳套路、養身氣功.分段練習、經絡健身法

7太極拳套路、養身氣功.分段練習、潛能開發功

8太極拳套路、養身氣功.分段練習、潛能開發功

9.現代公民素養課程推廣週

10太極拳套路、養身氣功.半套練習、修身養氣法

11太極拳套路、養身氣功.全套練習、修身養氣法

12太極拳套路、養身氣功.全套練習、氣脈亨通法

13太極拳套路、養身氣功.全套練習、氣脈亨通法

14太極拳套路、養身氣功.分段練習、五行養生功

15太極拳套路、養身氣功.分段練習、五行養生功

16太極拳套路、養身氣功.分段練習、潛能開發功

17太極拳套路、養身氣功.分段練習、潛能開發功

黃連順提供更詳細！《台灣精武體育會》網址:http://myhome.ethome.com.tw/cm788159/