人的細胞其實有自己的思維，大腦負責行住坐臥，細胞做出配合大腦的事，沒有說人每天不同時間要什麼內臟該排毒了，而是在自然的生活下，細胞自然運作和新生凋亡。

在這裡提供一個方法(題材弄得好的話，搞不好出書　哈哈)

社會上老化快的人，或者是常生病的人，除了營養沒均衡之外，情緒也會影響細胞損傷，常生氣常悲傷等都會，也因為不知道大腦跟細胞是分開的思想(我該休息了，你卻要我跟著你熬夜)。與其被動等待醫學研發優化細胞的技術，不如優先善待自己的身體。

以下想了幾個步驟可以試著觀察：

1.睡前夜深人靜時，閉目觀看各個部位運作，手、腳、內臟等，感知全身有否那裡異狀。

2.關心細胞，包括平時不產生情緒，包括那個部位有狀況時給予支持的能量修復。如果要過度運動或者是動腦很多時，要提醒一下部位，讓那個部位的細胞有心理準備。

3.期許。希望變瘦，希望長肉變結實，希望皮膚變細緻(變年輕)，對要求的部位給予能量，並以原來的飲食習慣觀察是否念頭有效果。

4.人際關係和諧。讓人生氣怨懟會使對方的腦電波影響身體

如果我們觀察周遭的人，臉皮細緻的人，心性通常比較溫柔，不生氣，細胞的成長就比較天真年輕；心理若覺得自己變老，細胞也就跟著自己變老，別人一看就知。所以要找到使自己年輕活力起來的方法，例如含貽弄孫。

最後的結尾是，女人其實可以不用化妝，化妝似乎也會傷皮膚；老人其實不用怕變老，只要心理單純天真，身體會跟隨大腦一起年輕起來的。壽命到健康的死跟生病死當然是選擇前者。