2007-09-02 22:35:10*JoMa*

運動!!運動!!

圖片設計:JoGong

踩啊踩 跳啊跳 跑啊跑
0ne more two more......
運動!運動!!運動!!!

初春的時候我都是在戶外慢走約1小時,這篇是介紹我運勳的路徑http://mypaper.pchome.com.tw/news/wunyu523/3/1283157064/20070402044732/#centerFlag
夏天因為太熱又怕曬出斑點,我則在室內運動,
而且是儘可能每天至少運動30分鐘,讓自己流汗心跳加速...
這玩意兒就是每天親蜜相處30分鐘,
讓我汗流夾背,汗如水珠,心跳加速的器材~
另外這一套則具有多功能健身的器材`
平常我會做做練腳力
還有練臂肌的幾個健身動作
輔助仰臥起坐,效果很好喔!
剛開始做的時候,腹肌真是酸痛~
這也是專門做腹肌訓練的
它比較輕鬆些

大家起來動一動吧!!!!
性感小野豬™ 2007-10-23 09:54:36

滑步機~~~可以煉新費又可以提高屁屁ㄉ線條~~~
耶~我也好想弄一台在家裡
可是...台灣這類器材~非常之昂貴啊...

版主回應
我是都買到清倉兼打折
所以價錢都不貴
2007-10-23 10:57:39
小芭比 2007-09-26 22:43:37

哈~~~今天我也開始運動了,
到國小裡跑步,
流汗的感覺真好,
希望我的運動精神能持續下去喔!
一起加油喔~~~

版主回應
前陣子休息了十幾天沒運動,
今天又恢復運動,
我們一起加油喔~~~
2007-09-28 08:59:07
幽默 JT^^ 2007-09-12 13:06:34

I am not a crazy movie fans ^^ but I watch a lot of movies, right now I probably watch more than 1000 movies already^^

版主回應
我家老爺和大兒子,
都非常喜歡看電影,
而且非常多元化,
相信他們看的電影也超過千部~
2007-09-13 23:48:10