人並非生而完美，而在人一生的命運中也充滿了曲折起伏，然而人們常基於自尊心與面子，而將自己不完美的一面隱藏起來，並對屢遭波折的命運加以合理的解釋，藉以安慰自己。

以正向角度來看「防衛機轉」這個心理機制，其實它是讓人在困頓之餘，由己身發出的一股能量，這份力量是一種反抗能力，但結果是得以讓個體感到／獲得舒服，在困擾纏身、煩心的情況下，因為這股力量，減輕了心理的壓力和負擔，進而維護自我的心理平衡了，由這角度看來，防衛機轉是良藥。

在人的生活中，常會遇到一些難過，不想面對的事，很多起因來自於人類那可惡的「自尊心」，但這又是和人際互動中，自然產生的、自發性的本我，這個本我讓個體更加確認自我的存在，而這自我又絕對是之於他人、獨特的「我」，於是，「我」是有特色的，不容他者抹滅，否則，這個「我」就消散於空氣中，那種虛無，會是「不安」與「無助」，甚至是「無望」。

每個人都會有自尊心受損的時刻，那這樣的狀態下，怎麼辦呢？有的人會直接被擊倒，不斷下墜至黑暗幽谷，但處於低潮過久，心中愈不舒服，漸而開始尋找合理化自我的想法，讓自己多了一些解釋自我的選擇，不論是責怪他人或是推脫責難，這都是讓自己愈來愈舒服的途徑；而有些人是一遇到自尊受挫情境，下意識直接駁斥他敵，這直接反應是讓自己當下立即舒適，因為他知道那挫折會令人難受。

我也曾經歷過許多這般的「下意識」行為，沒考上報考的學校(例如師院)便說：「反正我也不想當老師，會誤人子弟」「還好沒考上，不然在那種體制內學校，這麼活潑、不受拘束的我可是會被壓地窒息的」，這樣的想法在落榜的那一刻隨即而至，這讓我得以以輕鬆的態度來面對這樣的考試挫敗，心理上才會舒服，才能安撫那一直以來，為了準備考試而緊繃已久的情緒，「別緊張了，你畢竟努力過了，可能你進去了還更緊張呢!」。找了各種理由安撫自己，這是一種合理化的過程，其中也滲了酸葡萄的心理，非常有趣，這些心理防衛機轉適時地運作，讓我這個個體適時地得到舒坦，它保護了我，不受期待這可亦魔亦天使的傷害，於是，我應該和它和樂共處，因為，它對我來說，是善意的。

不可否認，並非人人都能妥善的運用防衛機轉於適應社會生活，因此種種的病態心理從而衍生。不過，這是我們的人生課題，值得學習，人生的境遇並非都一帆風順，愈了解自己，在面臨人生低潮期時，如何運用適當的防衛機轉是必要的，運用得宜，便得以幫助自我走出生命中的風暴期。

「人好像一袋茶包，不放入熱水中，不會知道他的實力有多少。」不經歷人生中的困苦，就不會獲得這般的學習。我還是很正向地在看待著防衛機轉這可愛的心理機制的。