2022-04-18 18:00:55hthy

常年用這物八旬也能容光煥發(3)

 這也是為什麼熬夜的人常常出現便秘、色斑、口臭以及抵抗力下降的原因。

  其次,睡覺也是排除精神毒素,良好的睡眠是可以讓大腦休息,舒緩神經,第二天精神好,性情同樣也會好。

  二、節食後的臉是蒼白的

  姐妹們節食,只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多),怕脂肪不敢吃紅肉。

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  其實,紅肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質,可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。

  三、坐得太多盆腔會得炎症

  姐妹們白領居多,天天上班坐著對電腦,下班倒著看電視,穿高跟鞋也實在不適合多動。

  出去約會,哥哥會開車來接,買一張健身卡一年也用不了2次。因為坐得太多,血都淤在小腹部位了。

  流水不腐,老是不流動的腐血積壓在我們的盆腔,盆腔怎麼能不長炎症!炎症上湧,臉上自然就會發黃起斑。

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  就算不至於發炎,不暢通的血堵在皮膚的毛細血管裡,也會讓膚色顯得怪異。

  四、愛穿緊身衣褲長更多肉

  姐妹們愛美,用束身內衣把腰束得緊緊的,其實那一點用也沒有,束得太緊了,你的生殖系統血上不去,就更冷,冷就長更多的肥肉。

  現在冬天都流行穿裙子,下面就是一條薄襪子,整個下身都冷了,想想寒從腳下起的後果吧。

  五、愛吃冰涼性寒之物面部長斑更嚴重

  長痘痘中的很多人不是因為陽氣太旺,而是因為陰虛,陰不能涵陽,與其損其陽氣,不如滋陰更合適。

  我觀察過,南方喝涼茶多的省份如兩廣,女人生育之後面部長斑的情形更為嚴重。甚至古代的妓女,為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥,可見這些藥對生殖系統的傷害。

  在凉茶中,有一些滋阴补气的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用。

  六、要风度更要温度

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  有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西;多喝热饮,别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。

  冬天好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上30分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。

  没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋。女人怕冷是天经地义的,所以好还是让自己先热起来。