隨著天氣的逐漸變化，天氣變的越來越冷，在這個情況下是很容易引發咽喉炎的存在的，那麼在發生咽喉炎的時候我們應該怎麼辦呢?在日常的生活中我們可以通過哪些方法來進行有效的預防咽喉炎的存在呢?一起去看看吧。

　　咽喉炎吃什麼好

　　一、蜜棗甘草湯

　　在發生咽喉炎的時候食療就是一個很好的治療方法，我們都知道食療和其他的方法是有著一定的差別的，它是通過食物的治療方式來進行有效的緩解，下面就讓我們一起去看一下吧。

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　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

　　有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。

　　二、荸薺蘿蔔汁

　　荸薺和蘿蔔都是我們日常生活中常見的一些食材，可以說是深得大家的喜歡的，那麼這兩者是可以治療咽喉炎嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。

　　用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

　　適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

　　三、涼拌蘇葉菜

　　蘇葉其實在我們的日常生活中不是屬於很常見的一種食材，但是它卻是有著很好的治療效果，紫蘇葉可以有效的治療咽喉炎，那麼紫蘇葉可以做成什麼食療呢，下面就讓去學習一下吧。

　　紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗淨，並為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜。

　　疏散風寒(發汗解表)，通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

　　四、蔥白利咽湯

　　蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。

　　解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

　　五、生梨青果茶(民間方)

　　生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，衝入開水涼後，當茶緩慢嚥下。

　　六、蟲草燉老鴨

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　　蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。

　　對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

　　七、枸杞粥

　　枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。

   　具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

　　八、橄欖茶

　　取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。

　　適用於慢性咽炎，咽部異物感者。