肝臟作為人體內重要的代謝器官，它的功能遠不止代謝，合成蛋白質、合成固醇、調節激素水平、存儲糖原等等工作都需要肝臟的參與，它是我們身體中不折不扣的“勞模”，在繁重的負擔在之下，很多人的肝臟都出現了不同程度的損傷，其中脂肪肝是極為普遍的一種，當患上脂肪肝後，身體會有哪些症狀表現呢?

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　　肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動，放出現脂肪肝後，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時人常常會出現食慾不振，噁心腹脹等不適症狀。

　　再者，當肝功能出現異常時，在我們的面部可以直接反應出來，首先人的臉色會變得枯黃暗淡，這是因為此時的膽色素分泌增多，導致黃疸的出現，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質也會變差，出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問題將隨之而來。

　　當患上脂肪肝後，人的精神狀態也會受到影響，常常會感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會出現紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現的典型症狀。

　　如果你在一段時間內出現了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等症狀時，這極有可能是因為脂肪肝所導致的維生素缺乏，進而產生的並發症狀。

　　此外，如果右腹部有痛感產生，這說明肝臟已經被疾病入侵，臟器上的神經感受器會將此信息傳送到大腦，產生痛感，因此，這時一定及時進行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號”。

　　這些症狀都是脂肪肝出現的典型症狀，一旦有上述這些表現千萬不能大意，一定要及時進行檢查治療。除此之外，生活中我們應如何預防脂肪肝的出現呢?

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　　飲食調理

　　研究表明，飲食不健康是導致脂肪肝出現的重要原因，過量的脂肪攝入和營養不良都會導致這一病症的出現。因此，保證膳食結構的完整，攝入營養的全面是防止疾病出現的重要手段。

　　適量運動

　　每天堅持適量的有氧運動，可以將體內多餘的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現的風險。

　　合理的作息

　　熬夜這種壞習慣對肝臟的危害非同小可，這會讓肝臟得不到充足的時間進行自我修復，進而增加各種肝臟疾病的風險。

　　這看似簡單是幾種調理方式，對肝臟的保養卻大有裨益，想要遠離脂肪肝，這些調理必不可少。