洗澡

　　得了感冒後，有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了，怕會著涼。其實，小編認為只要洗澡時間不長，洗完澡後包裹好自己，浴室做好通風設備，洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒，還能活血化瘀、通經疏絡。

　　充足的睡眠

　　孕婦得到充足的睡眠也是很有必要的，因為這樣可以讓身體的各個部位得到一定的休息和自我修復，增強孕媽媽的抵抗力。

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　　有時候，充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過，孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔，這樣孕媽媽會病得更長時間。

　　如果孕媽媽有發燒的現象，可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。除了睡眠以外，孕媽媽還需要靜養，避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環境休息，孕媽媽的感冒治療才會得到保障。

　　多泡熱水腳

　　泡一泡熱水腳能夠疏通活絡，對人體是很有好處的，當孕媽感冒的時候，用熱水怕泡一泡腳會更容易讓身體恢復。

　　休息期間，尤其是秋季，孕媽媽有時候會喜歡吹風，這樣會更容易加重病情。如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情，特別是懷孕20週左右的孕媽媽，大概是懷孕4個月應該防止著涼，注意保暖。

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　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，保持血液循環，避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時準備一件外套，冷的時候可以穿上，避免著涼。

　　總結：以上就是關於孕婦的體溫以及一些孕婦在孕期感冒生病的一些方法，孕婦在平時生活中一定要注意自己的身體變化情況，一旦發生什麼異常情況，一定要告知家人，嚴重的要讓家人陪同著去醫院。