酒精飲料

　　酒本來就是一個褒貶不一的東西，但是對於備孕中的人來說好不要喝酒，因為酒精會影響精子和卵子的質量。

　　霉變食物

　　糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。

　　含過氧脂質的食物

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　　油炸的食物或者餅乾、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

　　備孕期間不能吃菠菜

　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。

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　　不能吃罐頭食品

　　罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

　　總結：以上就是關於備孕的一些注意事項以及一些禁忌，希望廣大準備備孕的朋友能夠好好保重身體，養成一個良好的生活習慣，這樣才能生出健健康康的寶寶，對家人對自己對孩子都是一種負責任的表現。