忌

　　青椒與黃瓜同食，會影響人體對維生素C的吸收，降低其營養價值。

　　青椒的選購方法

　　頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的。成熟的青圓椒外觀新鮮、厚實、明亮，肉厚;頂端的柄，也就是花萼部分是新鮮綠色的。

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　　未成熟的青椒較軟，肉薄，柄呈淡綠色。有彈性的才新鮮。新鮮的青椒在輕壓下雖然也會變形，但抬起手指後，能很快彈回。不新鮮的青椒常是皺縮或疲軟的，顏色晦暗。

　　不應選肉質有損傷的青椒，否則保存時容易腐爛。四個棱的肉質厚。棱是由青椒底端的凸起發育而成的。而凸起是由青椒發育過程中由“心室”決定的，生長環境好，營養充足時容易形成四個“心室”。也就是說，有四個棱的青椒，要比有三個或兩個棱的青椒肉厚，營養豐富。

　　青椒的吃法

　　青椒皮蛋

　　材料

　　皮蛋3個、青椒4根、生抽、麻油、味精。

　　做法

　　1、皮蛋去殼洗淨，切成塊行擺盤。青椒洗淨切細顆粒。

　　2、熱油鍋放入青椒炒，鏟起蓋在皮蛋上。再放麻油，生抽、味精，後淋上熱油即可。

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　　青椒水餃

　　材料

　　豬絞肉320G、青椒一顆、香菇三朵、蝦米一大匙、蒜頭一顆、青蔥一枝、水餃皮半斤、五香粉少許、胡椒粉少許、蠔油1匙、香油少許、醬油1大匙、柴魚粉一小匙、味精少許(可加可不加)、胡椒粉少許、香油少許。