百香果是一種水果，平時不是很常見，很多人都喜歡吃百香果。百香果對人體也是有益的，一般我們吃百香果是沒有什麼問題的。那麼，孕婦能吃百香果嗎?孕婦吃百香果有什麼好處?應該怎麼吃?下面就跟小編一起來看看吧。

　　孕婦能吃百香果嗎

　　懷孕的女性是可以吃百香果的，吃百香果可以增強免疫力，還可以緩解便秘，對情緒的安定也有幫助，可以鎮定安神。

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　　百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。

　　改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

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　　孕婦吃百香果的好處

　　促進胎兒生長

　　百香果當中富含抗氧化劑、纖維、礦物質等多種營養，這些都是胎兒生長發育需要的。在懷孕的時候吃百香果是有好處的。

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　　可提高免疫力

　　百香果有增強免疫力的特性，因為它含有大量維生素C、β-隱黃素和α-胡蘿蔔素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。

　　確保骨骼健康

　　百香果含有豐富的礦物質，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質骨骼密度，使骨骼強健。懷孕期間很需要強健的骨骼。食用百香果也可以預防或減少骨質疏鬆症和關節疼痛。

　　減少失眠焦躁

　　百香果當中含有藥用生物鹼，它有鎮靜的作用。所以，懷孕的時候吃些百香果可以減少失眠焦躁。