蘿蔔苗是一種常見的食物，蘿蔔苗顧名思義就是蘿蔔的幼苗，蘿蔔苗非常的美味，並且營養價值很高，蘿蔔苗還有一定的藥用價值，那麼請問蘿蔔苗怎麼做好吃?蘿蔔苗的功效與作用是什麼?孕婦能吃蘿蔔苗嗎?下面小編為大家講解。

　　蘿蔔苗怎麼做好吃

　　1、蘿蔔苗蝦仁豆腐湯

　　材料：蝦仁、豆腐、蘿蔔苗鹽、雞粉、胡椒粉、香油。

　　做法：首先把水倒進鍋裡，然後把水燒開，水開了之後把豆腐塊倒入鍋裡烹煮，一直煮到豆腐上的豆腥味沒了之後再把蝦仁放進鍋裡，煮至蝦仁變色;然後放入鹽、雞粉、胡椒粉、香油、蘿蔔苗後盛出即可。 

卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液

　　2、蘿蔔苗榨菜絲

　　材料：蘿蔔苗、榨菜、冬筍、花生油、料酒、鹽、味精、香油。

　　做法：把蘿蔔苗洗乾淨，然後晾乾蘿蔔苗裡面的水分，然後把榨菜的皮給去掉，之後洗乾淨把它切成絲狀，之後放好水里浸泡，以此去掉部分鹹味;冬筍洗淨，也切成絲;炒鍋置旺火上，放花生油燒至八成熱，放入蘿蔔苗煸炒出水分;後把榨菜絲和冬筍放鍋內，與蘿蔔苗炒勻，加入料酒、鹽與味精，淋上香油，出鍋裝盤即成。

　　蘿蔔苗的功效與作用

　　1、蘿蔔苗的營養價值很高，比起其他的食品，蘿蔔苗的營養很驚人，經過研究發現，蘿蔔苗裡面的維他命A是青花菜的三倍，鈣的含量同量菠菜的四倍多;鐵質的含量是同量鰻魚的五倍，其中，東北雌性紅蘿蔔苗的鐵質含量是鰻魚的22倍;維生素B1的含量比豆豉多六成;維生素B2的含量則是牛肉的四倍。

　　2、防癌抗癌。蘿蔔苗所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。此外，蘿蔔苗中的木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。

　　3、能幫助人體消化。蘿蔔苗中的芥子油能促進胃腸蠕動，增強人的食慾，幫助腸胃消化。

　　4、促進營養物質吸收。蘿蔔苗中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。 

Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥

　　5、增強機體免疫功能。蘿蔔苗含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

　　6、減肥瘦身。蘿蔔苗具有低熱量高纖維素的特點，吃後易產生飽脹感，降低飢餓感，是減肥人士首選的減肥餐單。

　　7、戒菸。戒菸是近幾年發現的蘿蔔苗新用處，不過具體蘿蔔苗戒菸的機制是怎樣的還沒有人知道。