功效：糖餞紅棗具有養血、理虛的作用，適用於小月子期間貧血或血像偏低等女性食用。

　　鮮鯉魚湯

　　原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　做法：鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。砂鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。小火煮20分鐘，至魚熟即可。

　　功效：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分，具有益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃、子宮恢復等作用。

　　小月子注意事項

　　注意休息

　　懷孕小於13週的流產一般建議休息兩週，超過13週以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

　　注意衛生

　　小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免同房，以免感染。

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　　陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一周後血止。如果出血多或持續時間超過兩週，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等症狀則要考慮感染可能，需即使就醫。

　　注意避孕，以免再孕

　　在人流之後，人體的卵巢和子宮的功能會慢慢恢復，卵巢會按期排卵。若是沒有做好避孕，很快又懷孕，這樣再做人流對身體傷害很大。

　　定期檢查

　　人流手術後半月要到醫院複查。

　　不要碰涼水

　　其次坐小月子的時候也要和正常生產做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會幹體力活，會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間。

　　吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對小月子的食譜都有了些了解。除此之外，文中還為大家介紹了小月子的注意事項，僅供大家參考。女性朋友在小月子的時候一定要注意休養，盡快恢復身體健康。