女性朋友在坐月子期間身體是非常的脆弱的，那麼月子期間可以吃什麼水果呢?哪些食物有事不能吃的，坐月子不能吃什麼?坐月子要注意什麼呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月子期間可以吃什麼水果德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　1、香蕉。香蕉中含有豐厚的纖維素和鐵元素新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需求臥床歇息，這時候腸胃功用比較差，很容易發生便秘。加上新媽媽們由於出產過程中丟失了很多的血液，需求恰當補血。吃香蕉可協助通便和防止產後貧血。，有排毒通便和補氣養血的成效。

　　不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。

　　3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、礦物質等營養成分，並可協助防止壞血病，還可以協助下降血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後康復。

　　4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

　　5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

　　坐月子不能吃什麼

　　酸、辣和甜的食物德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　酸辣食物會影響孕婦的虛弱的胃腸。引起許多不適。甜食好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不只影響食慾，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥壯。

　　鹽漬食物

　　鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。