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備孕期間,喝豆漿不會有太大的影響。豆漿中含有豐富的植物蛋白質,對於備孕前補充足夠的蛋白質,從優生學的角度來說是非常必要的,豆類中不含有殺精子的物質的,故這個豆漿是可以多食用的。
相反,豆漿中的蛋白質、卵磷脂,對備孕補充營養有很大的幫助。因此,備孕喝豆漿是補充營養的一個選擇。
黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝,減少各種脂肪酸和膽固醇的產量,達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯,另外黑豆在一定程度還有防範心髒病和癌症的作用。
2、喝黑豆漿可以美容
豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富,高於肉類、雞蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美譽。
3、黑豆漿促進排卵,對備孕好美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
由於黑豆富含雌性激素,所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚,從而有利於早日懷上寶寶。
備孕吃什麼零食好
富含蛋白質的堅果:開心果
開心果有降血脂、降低膽固醇、保護視力的作用。