什麼是產後抑鬱症產後抑鬱症的症狀有哪些(2)
2、懷孕期間有過情緒波動的
懷孕期間有過嚴重的情緒波動,如搬家,有親朋離逝,或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。
3、內分泌變化藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。
4、遺傳
有精神病家族史,特別是有家族抑鬱症病史的產婦,產後抑鬱的發病率高,說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。
5、軀體
有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱,尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性,情緒及運動信息處理調節系統(如多巴胺)的影響,可能與產後抑鬱的發生有關。
得了產後抑鬱症怎麼辦
得了產後抑鬱症,家人著急,患者其實也感覺到自己的變化,可是應該怎麼辦呢?
1、照顧自己汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P
首先,對自己好一些,確保自己的基本需要得到滿足。盡可能多休息。保持營養豐富的飲食,多吃穀物、蔬菜和水果。保持良好的健康習慣,適度鍛煉身體。
2、積極尋求幫助
一個好媽咪知道何時尋求幫助,當你需要幫助的時刻不要猶豫。
3、和他人分享你的感受,不要獨自忍受孤獨
和丈夫談談,確保他知道你的感受和擔憂。找一個信任的朋友,和他談談你的感受。
4、戶外活動
帶著孩子到戶外活動活動。新鮮的空氣、溫暖的陽光對你和孩子都有好處。
5、 給自己留一點時間
你需要關注的不僅僅是孩子,還有你自己和你的丈夫。
6、合理的期望德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
改變自己和家人的期望,放棄完美主義的想法,不要期望自己可以像以前一樣把家裡每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。
7、簡化生活,避免改變
在懷孕和分娩後1年內,不要做出任何重大生活改變。重大的改變會造成不必要的心理壓力,使生活更加難以應對。