孕婦可以吃火鍋嗎台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
一般，我們吃火鍋，肉類是必不可少的，還會有很多蔬菜和豆製品。肉類脂肪多，湯汁中嘌呤含量很高。若是高嘌呤、高脂肪攝入太多，這對腎臟是有副作用的。
火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時如果不把肉食徹底煮熟，人食用後可能會受到寄生蟲的傳染，也給母體造成危害。
火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免中藥性質的的飲食。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎症或腸寄生蟲病。
不過，孕婦也不要太擔心，這些危害是不正當食用會產生的，若是適當食用，不要經常吃，吃的時候注意衛生，這樣是不會影響健康的。
注意食材
要注意選擇新鮮的食材，包括肉類，蔬菜，湯底好都是新鮮的。
注意湯底
湯底的選擇也很重要，盡量不要吃紅油湯底的，中藥湯底的，或是其它特殊保健功效的湯底的，更別選擇重複使用過的湯底，湯底要盡量保持清淡和營養的特點。
注意是否煮熟
在吃火鍋的時候，要注意食物是否煮熟，不要煮的時間太長，這樣營養容易流失。不要吃太燙的食物，防止損傷食道。
注意衛生
好用專用的筷子，勺子，注意生熟分開。吃火鍋的時候盡量不要搭配冷飲了。
注意吃火鍋的頻率台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
孕婦容易有妊娠反應，因此本身的消化功能是相對較差的，因此要注意吃的頻率，盡量少吃。
好在自家吃
火鍋好在自家吃就好了，減少到酒樓或者其它的火鍋店吃，因為其一就餐環境不是很好，再者衛生方面可能也沒有什麼保障。