2021-12-28 15:26:42hthy
吃什麼水果減肥最快2減肥誤區不得不防(3)
水果減肥食譜
水果減肥食譜一:時蔬蕃茄湯
【用料】玉米粒1罐,蕃茄sauce350克,黑柿蕃茄100克,芹菜丁75克,秋癸45克,水400㏄一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡
【調味料】雞湯塊1塊,鮮雞晶1/4小匙,糖15克
【方法】
1.將黑柿蕃茄放入沸水中汆燙後去皮、切丁;秋葵放入沸水中汆燙至熟,備用。
2.將作法1的蕃茄丁與玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及雞湯塊煮至沸騰。
【效果】番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累。
水果減肥食譜二:奇異果蕃茄豆腐
【用料】蕃茄蒟蒻豆腐1塊,山粉圓20克,奇異果1片,糖30克,水100㏄ ,檸檬汁適量
【方法】
1.糖與水混合煮至糖溶解,放涼後加入檸檬汁拌勻備用。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
2.將山粉圓放入滾水中即可熄火,待呈透明狀,再瀝除水份與作法1的糖水混合均勻。
3.將蕃茄蒟蒻豆腐擺入盤內,放上一片奇異果,再淋入作法2的用料即完成。
【效果】奇異果中的肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一,可以提升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的效用。