健康小常識：情志篇

　　少戒色，壯戒鬥，老戒得

　　北京中醫藥大學養生室主任張湖德：我國古代的思想家、教育家孔子，在生活上主張：“君子有三戒，少之時，血氣未足，戒之在色;及其壯也，血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得。” 這句話清楚地指出了人們應按照不同時期的體質特點來養生。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　青少年時期，由於發育不成熟，不能迷花戀蝶。中醫歷來反對貪色縱慾，主張節欲以養精，藏精而健身，所以“戒之在色”。

　　中年時，是氣剛任性、好勝善鬥的年齡，所以應平心靜氣，和諧寬容，“戒之在斗”。

　　老年時，體力已經虛弱，不要再竭力追求名譽、地位和金錢。如果貪婪無度，就會大傷元氣，損身折壽。

　　健康小常識：飲食篇

　　男不離韭，女不離藕汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 

　　北京中醫藥大學養生學博士田栓磊：我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。

　　中醫認為，韭菜補虛益陽、散瘀解毒，能振奮陽性，更宜陽痿男性進食。藕具有除煩、解渴、止血等功效，女性多食有好處。生吃有消瘀青熱的性能，煮熟以後有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

　　白菜吃半年，醫生享清閒

　　白菜是我國北方主要的蔬菜，農諺也有“種一季，吃半年”的說法。多吃白菜，有益身體健康，害病的人少了，醫生自然就要“享清閒”了。中國和日本女性乳腺癌的發病率大大低於西方國家的重要原因，就是她們常吃白菜。

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　　廣州市中醫院主任中醫師吳維城：蓮子為補養元氣之珍品，藥用時去皮、心，故中醫處方叫“蓮肉”，具有補脾、益肺、養心、安神等作用。生可補心脾，熟可厚腸胃。

　　蓮子去心加芡實熬糯米粥，熬時好用一鮮荷葉蓋上，治心悸、睡眠不實、脾胃虛弱、大便溏洩。