2021-12-26 11:11:26hthy

健康俗語未必全靠譜拔掉一根白髮不會長兩根(4)

  健康小常識:情志篇

  少戒色,壯戒鬥,老戒得

  北京中醫藥大學養生室主任張湖德:我國古代的思想家、教育家孔子,在生活上主張:“君子有三戒,少之時,血氣未足,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在斗;及其老也,血氣既衰,戒之在得。” 這句話清楚地指出了人們應按照不同時期的體質特點來養生。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

  青少年時期,由於發育不成熟,不能迷花戀蝶。中醫歷來反對貪色縱慾,主張節欲以養精,藏精而健身,所以“戒之在色”。

  中年時,是氣剛任性、好勝善鬥的年齡,所以應平心靜氣,和諧寬容,“戒之在斗”。

  老年時,體力已經虛弱,不要再竭力追求名譽、地位和金錢。如果貪婪無度,就會大傷元氣,損身折壽。

  健康小常識:飲食篇

  男不離韭,女不離藕汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 P 

  北京中醫藥大學養生學博士田栓磊:我國民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕。

  中醫認為,韭菜補虛益陽、散瘀解毒,能振奮陽性,更宜陽痿男性進食。藕具有除煩、解渴、止血等功效,女性多食有好處。生吃有消瘀青熱的性能,煮熟以後有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

  白菜吃半年,醫生享清閒

  白菜是我國北方主要的蔬菜,農諺也有“種一季,吃半年”的說法。多吃白菜,有益身體健康,害病的人少了,醫生自然就要“享清閒”了。中國和日本女性乳腺癌的發病率大大低於西方國家的重要原因,就是她們常吃白菜。

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  廣州市中醫院主任中醫師吳維城:蓮子為補養元氣之珍品,藥用時去皮、心,故中醫處方叫“蓮肉”,具有補脾、益肺、養心、安神等作用。生可補心脾,熟可厚腸胃。

  蓮子去心加芡實熬糯米粥,熬時好用一鮮荷葉蓋上,治心悸、睡眠不實、脾胃虛弱、大便溏洩。