刷毛的軟硬應該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。

　　誤區七：拔牙、補牙後馬上刷牙

　　除了拔牙後24小時內不可以刷牙。過了24小時，其餘情況都可以正常刷牙。

　　誤區八：買牙膏，喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　事實上，牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留，掩蓋口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、齲齒、消化道疾病等，不能指望刷牙解決，應該找到原因對症下藥。

　　加強對牙齒的保健，除了加強對牙齒的保護外，同時要去除不良的生活習慣，戒菸、酒，不吃過燙和辛辣的食物。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。

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　　刷牙方法一、橫摩法

　　讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前後移動著刷。這個方法容易，所以可以輕易教會幼兒和小孩。一般對於刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時也有效。

　　可是若想有效地刷去齒縫之間的食物殘渣比較難。長此以往無法達到清潔齒縫的目的，會出現牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來會容易誘發過敏性牙齒。在青春期之後，該方法是不妥當的。

　　刷牙方法二、旋轉法

　　使刷毛位於牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動，從牙齒和牙齦的交界面開始，牙刷像畫小圓圈一樣旋轉。這是刷前面和後面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和後面以及能按摩牙齦的長處。作為一種簡便易行的方法，也是值得提倡的。

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　　使用軟毛牙刷，牙刷毛能進入到牙齒和牙齦的交叉部分。在牙齒長軸上，以45℃角插人後，一邊給予短暫的振動一邊刷。這時與橫摩法一樣，前後過分地移動時，牙齒的底面部分會出現磨損的危險，因此振動必須又短又簡捷。

　　如此在牙齒和牙齦之間，以振動的方式刷了以後，再利用旋轉法刷牙齒的前面和後面。這個方法對牙周病的預防和牙齦組織健康的恢復能力的提高有很大的幫助